日常生活中往往因為意外的疏忽導致飲食衛哈

內涵價值似乎更高一些。 前一頁[1][2][3][4][5][6][7]下一頁減少皮草材料大面積出現 日常生活中往往因為意外的疏忽導致飲食衛生沒有把關好。每人都希望健康飲食，但你一直堅持的飲食原則是否正確呢?什么食物對身體有營養，什么食物是沒有營養的，你知道嗎?

日常生活中往往因為意外的疏忽導致飲食衛生沒有把關好。每人都希望健康飲食，但你一直堅持的飲食原則是否正確呢?什么食物對身體有營養，什么食物是沒有營養的，你知道嗎?

第一：魚片

一般的油炸魚片都用鱈魚制成，這種魚里富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等)，而各種魚條、魚片制品也就順勢為自己打上了“營養”的標簽。不過，請大家注意，鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料，繁瑣的加工已經讓它變得不那么有益健康了——大量的鹽、味精和油炸時帶入的飽和脂肪。因此，如果你購買的是加工過的魚類產品，它們對人體健康的危害可能已經超出了其所能帶來的益處。

第二：灌裝濃湯

湯類非常有益健康，而且價格低廉、易于制作。可是，罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑，或許還有一些脫水胡蘿卜調制成的營養價值非常低的“混合物”。一罐濃湯含1000毫克鈉，大約是你每天所需量的一半。因此，還是自己準備雞肉、牛骨和蔬菜，親手做一碗熱騰騰、香噴噴的湯吧。