蜂蜜枸杞泡水的好處權衡

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文章導讀

枸杞，本身的味道有些甘苦，很多人呢又總是喜歡用枸杞來泡水，但是光用枸杞泡水的話很多人覺得比較苦，這樣的味道也吃不下，所以說想在用枸杞泡水的時候給自己放點蜂蜜，但是考慮到蜂蜜的糖量是很高的，如果知道的話，那么很多人就開始擔心在吃枸杞水的時候是否能夠放入蜂蜜，那么蜂蜜枸杞泡水是否有功效呢?

枸杞泡蜂蜜水

做法：先把枸杞洗干凈，然后用開水浸泡枸杞，帶穩定在40度以下時在放入適量蜂蜜一起飲用。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞，然后每天一至兩勺，堅持服用可以延緩衰老爭強體質。

枸杞子泡水喝的功效

1.抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

2.滋補肝腎

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

3.養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，并促進肝細胞新生。

蜂蜜是可以用來和枸杞泡水的，功效也非常的突出，大家不用擔心，雖然說蜂蜜的糖量很高，但是每次吃的時候少放，吃枸杞蜂蜜水不能每天都吃，一個月最好是只吃半個月的時間，這樣才可以避免這個枸杞給我們身體健康帶來的副作用，吃蜂蜜枸杞水的時候也可以熬制。