南棗圖片南棗的功效與作用

南棗大家吃過嗎？它是浙江地區(qū)最有名的地方特產(chǎn)之一，是用新鮮大青棗制成的一種加工性食品，做好的以后南棗，外表色彩黝黑，味道甘甜，營(yíng)養(yǎng)豐富。那么南棗有哪些功效與作用呢？接下來我就為大家具體說一說。

南棗的功效與作用1、南棗能滋補(bǔ)身體

南棗是一種滋補(bǔ)功效特別出色的食材，它含有脂肪、糖份和胡蘿卜素以及多種維生素，另外還含有人體正常代謝時(shí)必須的多種氨基酸，人們食用南棗以后可以快速把這些營(yíng)養(yǎng)成分吸收和利用，能有效緩補(bǔ)充體力，減緩身體虛弱。

2、南棗能延緩衰老

南棗能延緩人類衰老，由于南棗中含有多種黃酮類物資和多種微量元素，其中維生素E和微量元素硒都是天然的抗氧化成份，對(duì)延緩人體衰老有很明顯的作用，而黃酮類物質(zhì)則可以清除人體內(nèi)的自由基，它們一起被人體吸收，可以起到延緩衰老延長(zhǎng)壽命的重要功效。

3、南棗能補(bǔ)脾健胃健腦安神

南棗能補(bǔ)脾健胃對(duì)人類因脾胃衰弱引起的消化不良有很好減緩作用，另外它含有一些醇類和萜烯類物資還能直接作用于人類的大腦，能調(diào)節(jié)人類神經(jīng)，進(jìn)高腦細(xì)胞活性，平時(shí)多吃一些南棗可以起到健腦安神的重要作用。

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