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早餐吃什么最有營養最好呢。現在就推薦冬季營養早餐食譜大全之南瓜羹的做法給大家，大家將南瓜變身成為美味，讓不愛吃南瓜的小孩也會愛吃南瓜哦。

早餐吃什么最有營養最好 冬季營養早餐食譜大全之南瓜羹所需要準備的食材和調味料：南瓜 白糖 牛奶 淡奶油。

早餐吃什么最有營養最好 冬季營養早餐食譜大全之南瓜羹：

1.南瓜去皮后切成丁，放入鍋里直接蒸熟后搗成泥糊狀，或者直接放入料理機里攪拌成泥糊

2.然后倒入鍋里，放入白糖，倒入牛奶，如果覺得太濃稠了就倒入清水

生存周期時間以及更多的情況 3.開小火慢慢熬煮開，熬煮的時候要注意攪拌一下，否則容易糊鍋

4.熬好之后熄火，倒入淡奶油攪拌均勻就可以盛出了。

早餐吃什么最有營養最好 冬季營養早餐食譜大全之南瓜羹貼心提示：

1.放入淡奶油這樣會有更香濃的奶香味。

2.有糖尿病的人可以常喝，因此南瓜可以降低血糖，不過就要注意別放入白糖了，可以改成木糖醇。