鳳爪胡蘿卜湯嗎

根據游戲進程可體驗到完整的劇情 鳳爪胡蘿卜湯

操作時間：45分鐘

原料：雞爪8只，豬排骨200克，胡蘿卜50克，紅棗6枚。

調料：精鹽、味精各1大匙。

鳳爪胡蘿卜湯的做法

1、將雞爪洗凈，剁去爪尖，撕去老皮；胡蘿卜去皮，洗凈，切成小塊。

2、豬排骨洗凈，剁成大塊，同雞爪一起放入清水鍋中燒沸，焯燙一下，撈出沖凈。

3、鍋置火上，加入適量清水，放入雞爪、胡蘿卜塊、豬排骨、紅棗，用旺火燒沸。

4、再轉小火煮至雞爪、排骨熟爛，然后加入精鹽、味精調味，即可出鍋裝碗。

此湯特色：咸鮮香濃

特別提示

雞爪含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白在酶的作用下，能提供皮膚細胞所需要的透明質酸，使皮膚水分充足保持彈性，從而防止皮膚松弛起皺紋。

雞爪還含有比較豐富的鈣質和其他營養素，經常食用不但能軟化血管，同時具有美容功效。

野胡蘿卜的功效與作用

每100克野胡蘿卜根中含有蛋白質2.1克，脂肪0.6克，糖類2克。每100克野胡蘿卜嫩葉含蛋白質3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纖維0.6克，糖類19克。還含有豐富的胡蘿卜素及揮發油，油中含巴豆酸、細辛酮、胡蘿卜萜烯、胡蘿卜醇。

小提示

油菜心和胡蘿卜不能一起吃:如果與胡蘿卜一起食用，會使營養價值大大降低，對健康不利，不宜同食

油菜和胡蘿卜不能一起吃:如果與胡蘿卜一起食用，會使營養價值大大降低，對健康不利，不宜同食