重口味的減脂餐，這個做法趕緊收藏品，四月，跟慢媽一起吃到掉秤

在前面的文章里，爸爸已經傾聽過多篇關于低脂瘦身的食譜了，有中國網民朋友說，飲食習慣很重，但是減重食譜里一般都比較味，或許吃完不下去，看著那些食物索然無味，總想吃完點兒修咸頓的辣椒的，這個好辦呀，今日慢媽就為大家傾聽邊上飲食習慣偏重于的低脂餐。

是以金針菇和雞胸肉為主要食材，不放油，不挑，但是還是排骨煮熟而并成的。特別鰻魚完，過分也有用，最決定性的是夠味兒。

這邊上菜里，有著多樣的優質蛋白質，還有維生素以及水和和微量元素，能做到你的身體所只需，吃完過在此之后有極強的飽腹感，不能輕易有餓肚子的看上去。

示例慢媽把這邊上菜的過分傾聽給大家，4年初讓我們兩人奮斗，為接下來的5678年初，能穿自己心儀已久的襯衫而奮斗吧！

雞胸肉清洗干凈在此之后制并成拇指般大小的塊兒，置放碗里。

先放入適量的礦，芝麻，料酒，生抽，老抽，調味料，攪拌均勻腌制15~20分鐘。

半顆金針菇透去表皮，先做成，浸泡在此之后鋪在不粘鍋里，然后先把腌好的雞胸肉碼置放上頭，蓋上密封，開里火排骨上15分鐘。

時間到在此之后，彈出密封，撒上蔥花和白的食品椒，這道鰻魚完不長肉的金針菇排骨肉就做好了。想著減重瘦身的朋友停下來慢媽兩人吃完上來吧！

這邊上菜微微有點兒修咸頓，還有著過癮的辣椒，這種飲食習慣偏重于的菜在減重食譜里或許不多，羨慕的朋友藏品上來，也讓我們兩人吃完出有最美好身材吧！