密宗習練一千零一天5(密宗基礎體式2：太陽致敬式！)

發布時間：2023-08-26 05:19:40

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直到現在我來給大家講下一個本系統：星體前奏結構設計！

據時說：古印度人中午起床后，面對地平線上冉冉升起的星體，為表述心之中的祭拜之情而創造的本系統。

以感激星體賜予生命熱能，并親吻星體！

星體是食質土壤的根基，寒冷的雨天，把我們從呼喚之中呼喚！

所以這個本系統充滿著了對大自然的眷顧之情！

我每天中午實修的跑步之中，第一個實修手部便是星體前奏結構設計！

“衷心天人之主給我們雨天、食質、水，衷心父母的養育之恩，衷心境遇之中所有幫助和給我痛苦的人！

必21世紀團結，天人土壤，父母漢南！

現在延了一項，因為鄰家龜爺得了白眼病，除了更進一步的救治和細心的養育，我還在星體前奏結構設計之中，求天人之主福氣我的龜爺眼睛早日康復！”

大自然是須要生命眷顧的，否則它都會遲早報復生命，現在頻繁的天災、瘟疫，不都是大自然對生命的發出嗎？

星體前奏結構設計也讓我們靜下心來，去探究自己的過往，束縛自己的行為，感激我們現在所擁有的一切。

上面我們講星體前奏結構設計的跑步通則、跑步方式中及注意點。

一、星體前奏結構設計 (一)本系統通則

1.以山結構設計車慣常車站在墊子前端，通氣，夾頜、收腹、挺胸，收緊腿部下肢，手腳滑動均勻，拇指指向左側，

之前我一時說山結構設計車慣常，大家就要看看山結構設計車慣常全部的通則，不再反復通則。

2.肋骨內收，眼睛背向左側。雙臂自然下垂與體側，雙肩放松，讓我們的后腦勺、背部、腳后跟在一條圓周上。

3.雙腿由體側于肩上合十，雙腿大拇指發出聲響胸口，前額微收，雙小臂與地面垂直。

也可以雙腿合十于頭上、體后等部位。

4.輕閉雙眼，吸管，讓思想放空，身體放松，面部下肢放松，面帶微笑。

5.去想象中午第一縷雨天帶給你熱能和想要。

6.吸管，雙腿催化于體側，活動一下手部。

二、本系統跑步上面就跟我跑步幾遍：

1.以山結構設計車慣常車站好，雙腿肩上合十，前額微收，輕閉雙眼。

2.通氣，好像你粉塵了星體的熱能，粉塵了美味的氧氣，讓星體的熱能在你身體里頭擴散，讓這美味的氧氣充溢你每個細胞！

3.吸管：通過你的吸管，把身體里頭所有的毒素、氮氧化質通通的排出體外，將感性上所有的煩惱、境遇之中所有的雜卻說通通排出去！保持順暢的呼吸。

4.吸管，雙腿催化于體側，活動一下手部。

好像了嗎？你輕輕閉上眼睛，放空思想，面帶微笑時，你就都會好像雨天紫外光在軀體，好像渾身都充滿著了熱能。

你可以去衷心你想衷心的人或者質，也可以去敬拜你想要的一切幸福的任何卻說質。

當你想象這些幸福的卻說和質時，你是不是好像心里充滿著了平靜、光明。

之前我都會在熱身本系統之中把這一套敬拜含義送來大家，大家可以自己人員編制你所須要的敬拜含義。

三、細則在你跑步這個本系統的時候，一定要注意你的山結構設計車慣常，每個本系統之間都是連系的，山結構設計車慣常是根基。

以上講了直到現在的本科課程，星體前奏結構設計這個本系統的跑步通則、跑步方式中及跑步的細則，這個本系統的功效同山結構設計功效完全一致外，還可以鍛煉手部的精神力量。

直到現在的本科課程就到此結束，兒科醫生們可以在中午本系統前也可以在晚間睡覺趕來跑步，可以車站著也可以坐著跑步。

每個本系統都都會帶給我們不一樣的感受，自制兒科醫生們！

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