吃甚么最補(bǔ)腎壯陽(yáng)

隨著現(xiàn)在人們的生活壓力愈來(lái)愈大，我們的身體一天天開始變得不好了，特別的是我們的腎臟。為了保持良好的腎功能，有必要進(jìn)行食療。那末，吃甚么最補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢？接下來(lái)，小編就來(lái)為大家盤點(diǎn)一下，感興趣的朋友快來(lái)看看吧！

一、吃甚么最補(bǔ)腎壯陽(yáng)

1、驢肉

俗話說(shuō)：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改良由肝腎不足引發(fā)的腰膝酸軟、起無(wú)力等癥狀。

2、狗肉

在我國(guó)一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補(bǔ)腎、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對(duì)功能障礙有一定的醫(yī)治作用。但有些人認(rèn)為，狗是人類最忠實(shí)的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。

3、枸杞

本品味甘，性平，能養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋養(yǎng)肝腎、健腎固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強(qiáng)人體性功能的作用。《藥鑒》說(shuō)枸杞：“滋明，不致陰衰，興陽(yáng)常使陽(yáng)舉。” 《本草綱目》 云：“枸杞子粥，補(bǔ)精血，益腎氣。”民

4、蠔

男性從24歲后，精子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而食品中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強(qiáng)男人的性能力。

5、枸杞

枸杞可以補(bǔ)腎，適當(dāng)?shù)某澡坭娇梢匝a(bǔ)精子，提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，而且吃枸杞可以明目，對(duì)眼睛好，如果男人有遺精的病癥，那末適當(dāng)吃枸杞，對(duì)遺精有很好的療效，而且還能增強(qiáng)性能力。但是感冒發(fā)熱或是身體有炎癥的人不宜食用枸杞。

6、桑葚

桑葚可以幫助改良這類 生殖亞健康 ，很多醫(yī)治死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對(duì)于在積極備戰(zhàn) 下一代 造人工程的男人，無(wú)妨在這個(gè)季節(jié)里多吃些桑葚。桑葚具有調(diào)理虛汗，提高精子質(zhì)量的作用，所以男性朋友們應(yīng)當(dāng)根據(jù)本身情況適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?/p>

7、鴿肉

鴿子又稱 白鳳 ，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

隨著生活水平的提高，人們的生活節(jié)奏也隨著加快，工作和生活變得更加勞碌，特別是男性朋友們，男人不但要在外忙工作，在家還得忙家事，很多男性都出現(xiàn)了腎虛的癥狀，補(bǔ)腎壯陽(yáng)對(duì)男性朋友來(lái)講特別重要。今天小編為大家吃甚么最補(bǔ)腎壯陽(yáng)，無(wú)妨試試吧！

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