專家教你如何訓(xùn)練惠比特犬位置

惠比特犬力量訓(xùn)練的方法

1 .負重抗阻力練習(xí)。這類練習(xí)一般有拖重，和負重跑等手段。這種練習(xí)可以作用于全身的任何肌肉群，而且強度可以隨時通過調(diào)整重量和距離的遠近而調(diào)整，是最常見也最有效的力量訓(xùn)練手段。

2 .克服彈性阻力的練習(xí)。這類練習(xí)一般通過彈簧，皮筋等彈性物體來完成。這種練習(xí)也可以作用于全身的大部分肌肉群，因為是*彈性物體的變形產(chǎn)生的阻力來完成的，所以隨著動作的結(jié)束而阻力增加。這種練習(xí)受場地 器材的限制不太受到重視，但是實戰(zhàn)中往往是最需要的。(比如說比賽中狗倒地以后的起身，還有打到對方的前胸部位以后的上舉等)

3 .跳躍練習(xí)。跳躍練習(xí)算是一種克服自身體重的一種力量練習(xí)，這類練習(xí)一般是用誘導(dǎo)物置于 高處，誘導(dǎo)狗作向上的跳躍來完成。是通過肢體遠端的支撐跳躍來完成的，相對來說是一種局部力量的訓(xùn)練，主要是練習(xí)后肢的力量。

4 .特殊環(huán)境的阻力練習(xí)。這類練習(xí)一般動過特殊的自然環(huán)境來完成，比如在水中游泳，在沙地草地 雪地的跑 跳等。這類練習(xí)很大程度上算是一種綜合練習(xí)，已經(jīng)不單純是一種力量的練習(xí)，已經(jīng)包括了力量以外的速度 協(xié)調(diào)性等其他方面的內(nèi)容，因為受自然環(huán)境的限制這類練習(xí)在實戰(zhàn)中運用的不是太多。