四川孕媽新改變營養多一點辣椒少一點力量

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去過四川的人，都會發現路邊上最多的餐廳是火鍋，豆花也要加辣油，于是不禁想問，這樣的飲食習慣，難道就真的不怕嘛？尤其是孕媽媽，她們難道也不在意飲食、不注重？

當你看到4月25日當天，美媽好孕營養互動沙龍座無虛席的場景，這些疑問自然不攻而破了。

按照以往，沒辣椒根本吃不下飯，現在不一樣，比起自己的喜好，更在意寶寶的健康了，特別是之后更容易上火了，連都不敢喝，聽說會發胖、還上火呢。 孕18周的準媽媽劉女士這樣說道。

針對上火問題，美素佳兒邀請的營養專家解釋道，很多媽媽都有上火的困擾，但這不完全跟吃辣有關。懷間，孕媽媽生理狀況改變，加之情緒、飲食嗜好易發生變化，加上睡眠影響，飲食不規律等，都會引發孕期上火。

然而喝孕婦奶粉是否會上火，這跟奶粉的加工工藝有關，經過多次加工的，由于工序復雜，一方面有質量隱患，另一方面容易營養分子聚合，形成大分子，不易被腸道吸收。相反，鮮奶一次成粉的媽媽奶粉富含天然營養小分子，更好被吸收，避免上火、。

除了解答成都孕媽媽關心的上火問題，在美媽好孕營養互動沙龍上，專家還著重講解了孕期營養的相關知識。比如孕期吃得多不代表營養就全面，孕婦要保證每天食材的多樣性，才能保證各類營養元素的均衡攝取，比如每天要吃25種以上的食材。對于那些無法確保科學營養搭配的孕媽媽，則建議每日飲用一杯專為孕婦調配的媽媽奶粉。

媽媽們吃得均衡全面了，還要尤其注意營養吸收率，只有被有效吸收了才是好營養。要促進吸收率，媽媽們需要精選擇（選擇營養密度高、熱量低的食物）、巧搭配（合理搭配食物促進營養吸收）、慎考量（注重食物的加工及烹飪工藝）。

作為美素佳兒品牌大型的媽媽班活動， 美媽好孕 營養互動沙龍第一次來到成都，深受到場爸媽們的歡迎，為川爸川媽們帶來了科學健康的孕期營養知識，也為以后媽媽班的舉辦帶來了極大的信心。

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