阿膠棗的熱量阿膠棗的營養價值

文章目錄1、阿膠棗的熱量和富含物質2、阿膠棗的圖片和簡介三、阿膠棗的營養價值和吃法四、阿膠棗的價格、選購、保存五、阿膠棗的飲食忌諱

阿膠棗的熱量和富含物資阿膠棗是以正宗阿膠和金絲小棗為主原料加枸杞等

中藥材精制而成,含多種果糖、維生素、葡萄糖、微量元素,是一種老、幼皆宜的保健食品。長時間食用阿膠棗具有益氣養腎、滋補養顏、補血補精、利于消化之功效,適宜體質衰弱、缺血、貧血及免疫力差的人群。

阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質。

阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實,長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利于消化之功效。適合體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強體質、養顏抗衰,有“日食三棗,青春不老”之說,對身體大有所益。另外,阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起,再加入冰糖熬制,可制成凍狀的阿膠棗麻露,每天早晨吃2～3湯勺,長時間堅持服用可以悅顏美膚,消除面部皺紋,但如有感冒發熱或傷食停滯等情況,就應停止服用一段時間。

阿膠棗是以上好紅棗為原料,添加桂花、陳皮、阿膠等中藥成分,精煉制作而成,具有口感細膩微苦、甜而不膩、補血養顏的功效。為女性養顏美容之佳品。阿膠棗可以到超市里買現成袋裝的另外,自己在家制作也很簡單。

歷史記載:古人有“日食3棗、長生不老”之說。大棗,我國首部藥物學專著《神農本草經》將其列為不可多得的上品。《神農本草經》記敘大棗功能“主治親信邪氣,安中養脾,補少氣少津液,身中不足,大驚,四肢重,和百藥,久服輕身終年”。唐朝著名醫學家孫思邈老壽星,活到101歲(公元581年—682年)。在那個時期,這不能不說是個奇跡,后人稱他為“孫真人”、“孫神仙”。他能夠長壽,除他對養生延壽有特殊的理論和方法外,聽說與他常常服食大棗很有關系。孫思邈認為大棗“久服輕身,終年不饑,似神仙”。

阿膠棗的圖片和簡介

阿膠棗可以到超市里買現成袋裝的,可以選擇價格偏低的品牌。另外,自己在家制作也很簡單。首先要熬阿膠漿,取大約5克的優良阿膠(山東阿膠最好)砸成碎末,放入大瓷碗中加3勺水,再加入少許紅葡萄酒或者桂花陳酒,放到蒸鍋中蒸3～4分鐘,待阿膠全部化開后,加入少許紅糖攪拌,直至紅糖全部溶化,再滴入幾滴酒,就可以了。接著把250克金絲小棗洗凈,用微波爐高火加熱2分鐘后,把小棗上下翻動,再放入微波爐中加熱1分鐘,然后把小棗和剛剛熬好的阿膠漿混合攪拌,使小棗的表面裹上薄薄的一層阿膠漿,這樣好吃方便的美容養顏阿膠棗就做好了,待涼后裝入塑料袋放入冰箱中,可隨吃隨取。

阿膠棗的營養價值和吃法阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質,阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實,長時間使用具有益氣養腎、滋補養顏、利于消化之功效。適合體質衰弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強體質、養顏抗衰。

阿膠棗的價格、選購、保存現在阿膠棗超市有袋裝買，也可以自己在家動手做，價格便宜，但要記住現開現吃，不宜保存太久。

阿膠棗的飲食禁忌1、適當吃,不宜多吃,不然阿膠對脾胃有的不良影響。對脾胃衰弱或痰濕偏盛的人,不可服用,否則,易致使脾虛、痰濕。

2、女性月經期間不能吃,阿膠棗補血還能活血,容易造成經量過量。

3、拉肚子,上火癥狀時不能吃。

4、牙疼的人不能吃。

5、棗忌與海鮮同食。