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    跳繩有甚么技能方法跳繩的正確方法與技能

    發布時間:2020-07-22 20:00:52
    跳繩有甚么技巧方法?跳繩是一種簡單方便的鍛煉方法,大人小孩都可以隨時隨地跳繩。跳繩還可以減肥。但是跳繩也是有方法和技巧的,不正確的跳繩方法會致使自己受傷。下面就為大家帶來跳繩的正確方法與技能。
    在準備跳繩的時候,應該左右手握繩在身體兩側,拇指在上其余4指環繞握住繩柄(類似于羽毛球反手握拍動作,),大臂小臂緊貼在身體兩側。手段向外微翹,掌心朝斜前方。
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