能有效降低體內(nèi)的膽固醇水平呢

根據(jù)英國電信營運(yùn)商O2的一項調(diào)查顯示：有超過70%的用戶在購買的時候已經(jīng)擁有一個充電器了 專家建議市民多吃大豆、冬菇、木耳、柑橘類、堅果類、海帶、紫菜類、橄欖油等食物，能有效降低體內(nèi)的膽固醇水平。經(jīng)常步行也可降低壞膽固醇含量。

高膽固醇是冠心病和腦卒中等心腦血管疾病的重要誘發(fā)因素之一，血脂干預(yù)是當(dāng)前控制冠心病的有效措施。在前日衛(wèi)生部中國膽固醇教育計劃五周年慶典儀式上，專家稱，目前基層醫(yī)生、患者和公眾對降脂治療仍存在許多誤區(qū)，要讓社區(qū)居民尤其是社會精英人群接受膽固醇教育。

省人民醫(yī)院營養(yǎng)科專家提醒，端午假期來臨，如果大肆放縱食欲，不但肚皮受罪，有可能令壞膽固醇有機(jī)可乘，食物中含有較高膽固醇的有豬皮、豬爪、帶皮蹄?、肝、腎、肺、腦、魚子、蟹黃、全脂奶油、臘腸等。專家建議市民多吃大豆、冬菇、木耳、柑橘類、堅果類、海帶、紫菜類、橄欖油等食物，能有效降低體內(nèi)的膽固醇水平。經(jīng)常步行也可降低壞膽固醇含量。