美味佳肴總是讓人垂涎欲滴了

美味佳肴總是讓人垂涎欲滴，但令我們垂涎欲滴的美食背后總是潛藏著一些健康隱患，如高脂食物、高鹽食物、淀粉類食物、紅肉等等。如何化解這些食物的副作用呢?美食巧搭配，壞食物成養(yǎng)生美食。

美味佳肴總是讓人垂涎欲滴，但令我們垂涎欲滴的美食背后總是潛藏著一些健康隱患，如高脂食物、高鹽食物、淀粉類食物、紅肉等等。如何化解這些食物的副作用呢?美食巧搭配，壞食物成養(yǎng)生美食。

高脂食物配葡萄

接下來便是悄悄見頂。比如 吃下油膩的肥肉，體內(nèi)的甘油三酯會增多，引起血脂異常。這時吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分將大大減少脂肪對身體造成的損害。

高鹽飲食配黑巧克力

剛吃完一頓“有滋有味”的大餐?吃幾塊可可脂含量在60%以上的黑巧克力，你的血壓至少在兩個小時內(nèi)不會有很大波動。

淀粉類食品配點醋

吃下碳水化合物會導(dǎo)致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬間達(dá)到峰值。