秋葵泡水喝有甚么好處

說到秋葵食用方法，大家首先想到的是否是用它來炒菜呢？實際上，將秋葵炒著吃會致使維生素C和鈣元素的流失，但如果將秋葵拿來泡水，那就能很好的保存它的營養(yǎng)成分。那末秋葵泡水喝有甚么好處呢？下面我們就一起來了解一下。

秋葵泡水喝有甚么好處

1、秋葵可以每天泡水喝，常常食用幫助消化，增強體力，保護(hù)肝臟，健胃整腸。適當(dāng)最好，不要過量，過量會破會身體的陰陽平衡。黃秋葵嫩果中含有一種特有的粘性物資，可用于輔助治療各種腸胃疾病和男性器質(zhì)性疾病。鉑巴戟天、仙茅、金櫻子都可以泡水喝。

2、黃秋葵嫩果(莢)肉質(zhì)柔嫩、潤滑，風(fēng)味獨特，營養(yǎng)價值高，諶比人參(在日韓即稱為綠色人參)卻比人參更適合平常食補。可炒食、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。果成熟后木質(zhì)化不可食;黃秋葵幼芽、嫩葉也可食用，老葉纖維組織較多，不宜食用但可泡水喝。可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，并可保護(hù)肝臟及增強人體耐力，對惡瘡、癰癤有療效，有一定的抗癌作用。

3、秋葵水偏方源自于印度，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)糖尿病患者飲用秋葵水后，都有血糖下降的效果。秋葵的粘液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻撓腸道碳水化合物的消化，并下降葡萄糖的吸收。只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片后泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。搭配運動，改良新陳代謝更有效。

秋葵泡水喝的方法

1、秋葵泡水

食材：生秋葵2個，開水一壺。

做法：生秋葵洗凈，用刀切成薄片，放在杯底中，加入適當(dāng)?shù)拈_水沖泡。10分鐘以后即可飲用。 食用方法：代茶飲，每天早晚各一杯。 功效：美容養(yǎng)顏，保健肝臟，降壓降糖，清熱去火。

2、秋葵茶

材料：干秋葵片，適當(dāng)蜂蜜，開水。

做法：取干秋葵5~7片放杯底，用開水沖半杯，泡2~3分鐘后瀝干水分，視為清洗秋葵片。再往杯中加滿開水，蓋上杯蓋，泡制15分鐘，這時候就可以喝了，也可待茶溫度微降后添加適當(dāng)?shù)姆涿墼亠嬘茫兜老闾穑郑牢丁?/p>

3、秋葵花茶

材料：黃蜀葵花幾朵，蜂蜜少量，開水一壺。

做法：將干黃蜀葵花幾朵放進(jìn)杯子中，加半杯開水，沖泡2~3分鐘，泡開之后倒去開水，當(dāng)作洗茶。再沖滿杯開水，泡制15分鐘，茶水出色便可食用，也可待茶微微降溫后調(diào)少許蜂蜜，味道更好。

到這里我們不但了解完了秋葵泡水喝有甚么好處，還學(xué)到了幾種秋葵泡水喝的方法。不過值得注意的是，由于秋葵是寒性食品，所以脾胃虛寒或消化功能不好的朋友只能少許食用；由于秋葵中的粘液蛋白及表皮上的細(xì)絨毛都屬于過敏原，所以過敏體質(zhì)者不宜食用。