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    黃瓜胡蘿卜糊塌子獨家
    
							
    
								發布時間：2020-04-27 01:41:39
								
    
									
								
    
							
    
						
    
						
    
							
     
    1張圖片
     
     
    “簡單易做，營養美味，搭配牛奶或豆漿，上班族首選早餐。”  
     
     
    食材明細
       
    主料
        雞蛋  2個        黃瓜  半根        胡蘿卜  1小根        面粉  1杯(約150克)      
      
    輔料
        清水  適當      
    其他口味煎工藝廿分鐘耗時簡單難度
    黃瓜胡蘿卜糊塌子的做法步驟
               
                                  
                         
    1
    開產雞蛋兩個，較小，初產蛋蛋白濃稠，營養相對豐富些
                                      
                         
    2
    雞蛋打散
                                      
                         
    3
    加入擦成細絲的黃瓜
                                      
                         
    4
    加入擦成細絲的胡蘿卜，攪拌均勻
                                      
                         
    5
    篩入普通面粉
                                      
                         
    6
    加適當清水或牛奶，攪拌成稍濃稠的面糊
                                      
                         
    7
    平底不粘鍋燒熱，刷一層油，舀入適當面糊，晃動鍋，使面糊均勻鋪開
                                      
                         
    8
    中火煎，一面煎至金黃后翻面，兩面都煎熟后取出
                                      
                         
    9
    平分成四塊，擺盤，上桌
                                          
      
    
						
					
    
					
    
						
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