女人保養(yǎng)從日常7件小事情開始

女人想變美不能光依賴護膚品和彩妝，更重要的是細節(jié)處的保養(yǎng)。其實，只要我們多注意些日常生活中的“小”點，變美

女人想變美不能光依賴護膚品和彩妝，更重要的是細節(jié)處的保養(yǎng)。其實，只要我們多注意些日常生活中的“小”點，變美就是在悄無聲息中進行了。

1、早晚兩杯白開水

充足的水份是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人常常比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現(xiàn)。

女人要做的是，最少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

二、一個西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天最少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。