40歲女博士生4個娃變黃臉婆靠家務健身法

發布時間：2020-07-22 20:01:00

40歲女博士生4個娃變黃臉婆，靠家務健身法逆襲成最美辣媽 2016年07月29日 11:09瀏覽次數：125
等娃再大點我就去健身，整天忙的都沒時間鍛煉……當媽后贅肉跟我們的關系愈來愈密切，總是不請自來，完全沒有了想怎樣吃就怎樣吃的自由，可體重卻還是固執不減，唉，誰讓我們當媽了呢？
因為她生了4個娃身材走樣仿佛天經地義由于她要一人帶4個娃有足夠的理由因忙到沒時間而放棄身材所以珍妮弗也曾懈怠過一陣子。
她當時也跟很多人有一樣的想法接受現實吧，生完娃后好像大家都變成了這樣雖然偶爾連自己都不能接受但似乎老公也沒說啥好不容易打上一次雞血卻堅持不了兩天又拿各種理由說服自己放棄直到省下老四時，在恢復期她在家閑到生病，家里四個孩子也體質不太好的模樣，她才決定不能這樣下去了。繁重的家務，調皮的孩子老公心疼她卻也因工作繁忙而無能為力但詹妮弗可不是沒毅力的普通婦女。
她想到了家務健身帶娃三不誤的好方法
一邊做深蹲一邊跟孩子們挨個做親子溝通
從超市采購回來，趁機做下負重聯系，既能健身又權當陪孩子愉快地頑耍
做飯之前先來段瑜伽，把孩子們哄的妥妥帖帖
邊做俯臥撐，邊監督排隊洗碗的孩子們既鍛煉了孩子們做家務的能力又贏得了寶貴的健身時間
給四個熊孩子洗澡，也不忘記做個瑜伽。
她并沒有因為做運動而減少陪伴孩子的時間而是把它變成了深度陪伴的一種
出去旅游，也照樣可以帶孩子們運動不但自己健了身孩子們身體也是棒棒噠每一種堅持都不會被孤負每一種不懈付出總會有所收獲 4個孩子的媽媽居然還有馬甲線。
隨時隨地都能來個倒立。
在外露營，孩子們玩得開心，她就抽空下個腰。
甚至能帶四個孩子到處去旅行。
拍照的最常見POSE都是瑜伽動作
一會兒又全家動員參加運動會。
忙成這樣也有心情和老公高難度秀個恩愛。誰能想象這個女人已40歲了呢？這是過去的照片，是否是皮膚、精氣神都沒有現在好呢？
自信的笑容，完美的身材，靚麗的膚色這一切都源于她的不放棄自我
她或許稱不上大美女但卻是最美的辣媽她不但具有健康的體格還給孩子建立了成為最好的自己的榜樣變自信的詹妮弗變得愛在網上曬照了。還會和很多與自己一樣勞碌的女性分享如何在繁瑣的生活中保持美麗的秘訣一個40歲帶4個娃的主婦都能練成完善身材僅帶一兩個娃的你還敢不敢說自己做不到呢？你身材不夠好，是由于你沒有要末瘦要末死的決心你所有的不堅持，都是由于你沒那末想瘦你身上的所有贅肉，都是你向生活讓步的痕跡。

先聲藥業港股上市
灰指甲的治療方法有哪些
空調服務熱線電話
寶寶肚子脹氣可以貼丁桂兒臍貼嗎
配汽車鑰匙

猜你會喜歡的