孕婦不可不看的8個(gè)孕晚期常見問題你知道嗎

發(fā)布時(shí)間：2020-05-30 18:29:10

懷孕是一件非常辛苦而幸福的事情，那末你知道在孕期會(huì)出現(xiàn)些什么情況嗎？孕婦不可不看的8個(gè)孕晚期常見問題，你知道嗎？
是一件非常辛苦而幸福的事情，那末你知道在會(huì)出現(xiàn)些什么情況嗎？孕婦不可不看的8個(gè)常見問題，你知道嗎？懷胎十月，終究到孕晚期要“卸貨”了，在這關(guān)鍵時(shí)期，媽媽們一定不能掉以輕心。小編特意請(qǐng)教了專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員，整理出8個(gè)常見的孕晚期問題分享給媽媽們。 1、孕婦要警惕甚么情況？出血：先兆，，子宮內(nèi)膜出血。出血：胎兒死亡，輪廊或胎盤中央凹陷。孕晚期出血：，前置胎盤，離。孕婦本人要引發(fā)重視，一旦須檢查，以避免出現(xiàn)危險(xiǎn)。異位妊娠（宮外孕），流產(chǎn)（20W高發(fā)），早產(chǎn)（ 7W之內(nèi)常見），其他緣由（膽囊疾病，闌尾炎，腎結(jié)石，等）。：胎動(dòng)反應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的環(huán)境好不好，有無的情況。一般來說，懷孕4—5個(gè)月時(shí)（初產(chǎn)婦20W，經(jīng)產(chǎn)婦略早），大多數(shù)孕婦都會(huì)感到胎動(dòng) 。正常胎動(dòng)是每小時(shí)不少于 -5次，12小時(shí)是 0-40次。低于20次/12小時(shí)為異常，低于10次/12小時(shí)表示胎兒嚴(yán)重缺氧。在一天當(dāng)中，胎動(dòng)有兩個(gè)活躍高峰，一次是在上午7～9點(diǎn)，一次是在晚上11點(diǎn)到第二天凌晨1點(diǎn)。其他時(shí)間，尤其是清晨，胎動(dòng)相對(duì)較少。一般28- 2W時(shí)，胎動(dòng)頻繁。發(fā)現(xiàn)寶寶胎動(dòng)規(guī)律明顯異于平時(shí)，就應(yīng)當(dāng)查明原因，及時(shí)就診。流水：胎膜早破（破）會(huì)致使早產(chǎn)，脫垂，母兒感染。 2、孕期便秘怎么辦？懷孕后，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少孕激素大量分泌。引發(fā)胃腸道肌減弱、腸蠕動(dòng)減慢，不斷增大的子宮壓迫胃腸道，尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后，胃腸道特別是直腸受到的壓力愈來愈明顯，糞便不能及時(shí)排出，出現(xiàn)便秘。有些婦女在懷就有便秘，痔瘡的情況。懷孕后，行動(dòng)不方便，尤其是不習(xí)慣下蹲式廁所，加上痔瘡發(fā)作疼痛，使得孕婦對(duì)排便有種恐懼感，并有意識(shí)減少排便，使便秘情況更加嚴(yán)重。 1、每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如漫步，瑜伽可增進(jìn)腸蠕動(dòng)。避免久坐。養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣。 2、采取合理的飲食習(xí)慣，平時(shí)注意葷素搭配，少食辛辣刺激的食品，多進(jìn)食含纖維素多的食品（如水果，麥片，玉米，海帶等），因纖維素可增進(jìn)腸蠕動(dòng)從而來減緩便秘。、多飲食，每天水的攝入量應(yīng)為2000- 000ml。尤其是每天清晨一杯水或開水可較好的刺激胃結(jié)腸反射而到達(dá)促進(jìn)減緩便秘的情況。 4、保持愉快的心情，避免長(zhǎng)時(shí)間處于壓抑的精神狀態(tài)下。 5、不要服用瀉劑（如蓖麻油，番瀉葉），以避免傷胎氣，乃至引發(fā)流產(chǎn)。如果便秘情況很嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指點(diǎn)下使用口服乳果糖。、孕婦肚子總咋回事？ 1、懷孕后子宮增大，擠壓到腹腔器官及腹壁，會(huì)感到輕微的脹痛，屬于正常情況。 2、懷孕以后孕激素的分泌，孕婦胃腸蠕動(dòng)減慢，不能及時(shí)將腸道中的氣體排出，引發(fā)脹氣的情況。少吃多餐，飲食上注意吃易消化的食品，多吃蔬菜水果，減少產(chǎn)氣食物，如、豆?jié){的攝取，飯后漫步促進(jìn)消化，平時(shí)多按摩腹部腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 4、妊娠期的護(hù)理？少食或忌食事物：精致糖類：白砂糖、綿白糖、、等。甜食類：、甜餅干、甜面包、果醬、等。高淀粉食品：土豆、山芋等。油脂類：花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌動(dòng)物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。熬煮時(shí)間太長(zhǎng)或過細(xì)的淀粉類食品，如大米、糯米粥、藕粉等。（飲食控制，監(jiān)測(cè)血糖，宣教，運(yùn)動(dòng)，藥物醫(yī)治）。在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲食及用藥。 5、孕晚期白帶有褐色血絲，、胎動(dòng)正常，有影響嗎？全部孕期為40周，滿 7周為足月，足月后，尤其是接近時(shí)，隨時(shí)都可能會(huì)，臨產(chǎn)征象之一就是見紅，見紅為前24-48小時(shí)出現(xiàn)的少量出血，有的孕婦就表現(xiàn)為褐色或淡紅色的白帶。所以孕晚期出現(xiàn)少許出血，應(yīng)密切觀察，如果出血延續(xù)或伴有規(guī)律，應(yīng)及時(shí)救治，等待分娩。如果沒有到達(dá)足月，也應(yīng)到醫(yī)院檢查，了解胎兒胎盤情況，找到出血緣由。 6、孕晚期，為什么會(huì)腰腿痛？該怎么減緩呢？ 1、胎盤、羊水增多，腰椎負(fù)重過大； 2、孕期體內(nèi)激素變化致使骨盆韌帶松弛；、運(yùn)動(dòng)不足會(huì)造成人的基礎(chǔ)體力下落，從而引起孕婦腰疼； 4、子宮增大壓迫脊柱造成孕婦腰疼。處理方法： 1、孕婦站起、坐下不要過快，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不應(yīng)久躺或久坐。最好手上要有扶著的助力物體。避免彎腰等腰部的動(dòng)作，盡可能減少牽拉腰肌的動(dòng)作。 2、睡覺時(shí)最好取左側(cè)臥位，雙腿屈曲，減少腰部的負(fù)擔(dān)。、孕婦不宜睡太軟的床，由于容易使腰部下陷，引發(fā)或加重腰痛。 4、孕婦應(yīng)當(dāng)選擇比較舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在 ~4cm左右。 5、使用，支持孕婦腰部，從而減緩疼痛。 6、保持正確姿式，正確的姿勢(shì)是兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢(shì)正確，大肚子也不會(huì)很顯眼。 7、吃一些緩解孕婦腰疼的食品，富含、鈣質(zhì)、B類、維生素C和D的食品對(duì)孕婦腰疼有較好的減緩效果。（豆?jié){，牛奶，皮等）注意事項(xiàng)：如果孕期出現(xiàn)腰痛伴隨流血的情況或腰痛難忍時(shí)，需要及時(shí)求助于產(chǎn)科醫(yī)生。 7、孕晚期睡眠差，晚上睡不著怎么辦？ 1、睡姿不適：隨著胎齡的增加，子宮增大，腹部隆起，睡眠時(shí)就難以找到一個(gè)適合的姿勢(shì)。特別是在孕7-9個(gè)月時(shí)，不少孕媽都有的現(xiàn)象，這可能是因?yàn)樘旱闹亓繒?huì)壓到孕媽的大靜脈，阻止了血液從腿和腳流向心臟，使孕婦從睡夢(mèng)中醒來。 2、體內(nèi)缺鈣：懷孕后母體會(huì)發(fā)生很多變化，胎兒需要的鈣來自母體，所以孕婦鈣的需要量比一般人多。如果孕媽失眠多夢(mèng)，可能就要補(bǔ)鈣了。因?yàn)槿扁}時(shí)容易引發(fā)神經(jīng)興奮性致使無法入眠。、激素變化：孕期，因雌激素和黃體素這兩種激素變化，孕媽的情緒不太穩(wěn)定，常會(huì)有憂郁、失眠等癥狀的產(chǎn)生。 4、飲食改變：有些孕婦在懷孕期口味有很大的變化，變得偏食，而且吃無定時(shí)，有時(shí)在睡前還要加“愛心餐”。飲食上的偏好不能滿足身體營(yíng)養(yǎng)的需求，也會(huì)影響睡眠的質(zhì)量。 1、養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。每天最好保證1-2個(gè)小時(shí)的午休，每晚10點(diǎn)前就寢，每天睡足8-9個(gè)小時(shí)，睡不著的時(shí)候不要強(qiáng)制自己入眠，可以看看書，聽聽音樂，在有睡意的時(shí)候再睡。 2、白天適當(dāng)做戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。、盡量避免飲用含咖啡因的飲料，如汽水、咖啡、茶，特別不要在臨睡前飲用。 4、孕晚期除正餐外，可加吃零食和夜餐，如：牛奶、餅干、核桃仁、水果等食品，夜餐應(yīng)選擇容易消化的食品。 8、孕晚期可以進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)？孕晚期：散步、爬樓梯和練習(xí)分娩呼吸法，有助于。注意事項(xiàng)： 1、運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，也能避免。（準(zhǔn)媽媽由于激素的變化會(huì)使得肌肉、關(guān)節(jié)較為松弛，若沒有做好暖身運(yùn)動(dòng)，很容易在運(yùn)動(dòng)進(jìn)程中造成肌肉、關(guān)節(jié)的拉傷）。 2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適當(dāng) （運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳速率需在每分鐘140下以內(nèi)，若是超過此范圍，準(zhǔn)媽媽的血流量較高，血管可能負(fù)荷不了）。每次不應(yīng)超過15分鐘。、運(yùn)動(dòng)前中后三個(gè)階段都要盡可能補(bǔ)充水份。避免跳躍和震蕩性的運(yùn)動(dòng) ，避免在天氣酷熱和悶熱時(shí)做運(yùn)動(dòng) 。 4、懷孕4個(gè)月后，制止做俯臥運(yùn)動(dòng) （4個(gè)月后腹部隆起明顯，為避免壓迫到胎兒，應(yīng)制止做俯臥運(yùn)動(dòng)）。

怎么樣才能舒筋健骨
供血不足該吃點(diǎn)什么藥
快速減肥瘦身的辦法
小孩呼吸道感染一般幾天
小孩子吃的維生素D滴劑
五個(gè)月寶寶拉肚子怎么辦
學(xué)習(xí)中國(guó)抗疫成功經(jīng)驗(yàn)！印尼國(guó)會(huì)將藿香正氣液用于新冠醫(yī)學(xué)觀察期患者
小孩子吃多了不消化怎么辦
千里送藥物，“疫”重情更重：太極集團(tuán)攜手海外經(jīng)銷商無償捐贈(zèng)印尼一批中成藥
亮甲治療甲溝炎嗎
經(jīng)典古方的“重生”：“太極藿香正氣液傳統(tǒng)制作工藝”列入非遺名錄
印尼借鑒中醫(yī)智慧“戰(zhàn)疫” 藿香正氣口服液等中成藥抗疫價(jià)值被認(rèn)可

猜你會(huì)喜歡的