美味營養早餐簡單做款早餐廚具推薦呢

美味營養早餐簡單做 4款早餐廚具推薦

一日之計在于晨。早餐的質量不僅影響人一天的思維能力，也影響著身體的健康。因此，每天一頓豐盛的早餐必不可少。下面，就為大家介紹4種營養又美味的早餐，在滿足味蕾享受的同時，又能滿足日常所需營養的攝取。

一日之計在于晨。早餐的質量不僅影響人一天的思維能力，也影響著身體的健康。因此，每天一頓豐盛的早餐必不可少。下面，就為大家介紹4種營養又美味的早餐，在滿足味蕾享受的同時，又能滿足日常所需營養的攝取。

當前 一、雞蛋卷餅

焦香的培根，被卷在軟嫩鮮香的雞蛋皮內，再配以生菜清脆的口感，如果能再來一杯熱牛奶，一頓豐盛的早餐就完美呈現啦！

食材：

主料：雞蛋2個

輔料：油、鹽、生菜、大蒜、番茄醬、培根

雞蛋卷餅做法：

步驟 1：首先將雞蛋打入碗中，加入小半勺鹽，攪打至蛋液蓬松、蒜子切成蒜米。

步驟2： 熱油鍋，將蛋液平鋪入鍋中，煎至成型后，翻邊煎另一面，煎至兩面金黃時，出鍋。

步驟3：鍋中倒入油，將培根倒入鍋中，煎至一面變色時，翻邊煎另一面，待培根煎熟后，下入蒜子煸香，接著加少許鹽調味，就可以出鍋了。

步驟4：將煎好的雞蛋皮平鋪好，放上培根、生菜，卷起來，然后切段，再澆上番茄醬調味，一道美味的雞蛋卷餅就可以盡情享用了！

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