體內有濕氣怎樣去除體內有濕氣的表現

我們常常聽到濕氣這個詞，那體內有濕氣是怎樣的表現呢》怎樣判斷自己是不是有濕氣，體內有濕氣怎樣去除呢?下面是小編搜集的相干資料，一起來看看吧!

一、體內有濕氣的表現

1、耳朵里面很濕。有時候總感覺到耳朵癢癢的，然后用棉簽1蘸，就感覺棉簽都是濕濕的。

2、洗澡的時候身上有小紅點。剛洗完熱水澡后，就覺得身上有一些很小的小紅點，一顆一顆的。比較癢癢，可是過一會兒就好了。

3、胳膊腿疼痛。感覺有時候胳膊和腿的有的地方比較酸痛，隨意動動就感覺到很累。關節還總是會困，特別下雨的時候很怕冷，酸疼。

4、比較怕冷。天氣略微涼一些，就感覺到身?u>蝦芾洌紙乓脖沽似鵠礎?/p>5、體型偏胖。感覺沒怎樣吃，就胖了起來，還總覺得做甚么事情都很費勁，不得勁。

6、食不知味。感覺舌頭上有厚厚的舌苔，吃東西的時候也不怎樣能感覺得到好吃。

7、上廁所的時候大便總是很稀不成型。

2、體內有濕氣怎么去除

第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時，再開火，燒開后再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。

第二種方法更簡單，就是把現在家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，凌晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。

3、怎樣按摩祛濕

承山穴是去除人體濕氣的最好的穴位。承山在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的關鍵，所以，它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。大多數人，只要輕輕1按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是由于體內有濕的原因;而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發

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