產后半年來月經正常嗎

    孕婦十月懷胎終于把寶寶安全的帶到世上，這是一個十分辛苦又幸福的進程，產后在哺乳寶寶的進程中，媽媽們也要注意自己身體的調養，畢竟生產是個大傷元氣的進程。很多細心的媽媽在產后會發現身體產生一些變化，我們都知道懷孕以后就開始停止月經，在產后很長一段時間也會沒有來月經，但是很多媽媽們發現產后半年才來月經，這讓很多沒有經驗的女性又驚又怕，畏懼身體出現問題，那末，產后半年來月經正常嗎?下面讓我們一起來了解一下吧。

產后半年來月經正常嗎

1、女性因為在生產以后，身體內的激素水平會出現變化，恢復到正常的水平是需要一定時間的。而且由于每個人的體質不同，恢復的時間長短也不一樣。所以產后的女性朋友可以放心，沒有來月經其實不代表懷孕了。

2、女性朋友在生產以后，每個人來月經的情況都會有不同。而且和懷孕之前的月經也會有所不同，還有的會出現月經不調的情況。有的女性可能產后三個月就來月經了，有的女性可能要等到斷奶了才會來月經，像這些情況都是正常的。

3、女性朋友在產后6個月來不來月經都是屬于正常的情況，所以不要過于擔心和緊張了。一般情況下，不是母乳喂養的產婦，在6-10個月內會恢復正常的月經。而母乳喂養的產婦，月經恢復的時間有可能要推遲到1年左右。

產后月經護理

(1)注意選擇信得過的衛生巾。比較有牌的質量有保證的衛生巾。不要使用便宜的不知名的牌子。有些不法商販用“黑心棉”制作成衛生巾，很不衛生，甚至會危害身體健康。所以，寧可少買衣服，少吃點零售，也要買最好的衛生巾。

(2)勤洗熱水澡，在農村有聽老人說月經期間不要洗澡，這是沒道理的，應該說，不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護身體清潔、干凈。洗澡采取沐浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

(3)注意保暖。月經期間抵抗力下落，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過量冷飲。

(4)多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食品，多吃纖維食品，如地瓜、窩筍、香蕉等。

(5)避免勞累。過度的勞累會增加月經量，并且也會加重身體的不適，雖然說在家照顧寶貝不可能靜養，肯定會抱寶貝，現在的孩子多數也都是粘人的，不抱就哭，那末月經期間新媽媽們就要想想辦法，盡量減少抱孩子的頻率，讓自己多休息。

(6)保持心情愉悅。產后的新媽們可能由于照顧寶寶的疲勞，生活圈子的改變，飲食和生活習慣的改變等，心情常常較低落。情緒的不穩定對產后月經的恢復也有較大的影響，新媽們要多放松心情，聽聽音樂，看看笑話，多做運動等調節情緒，保持輕松愉快的心情。

圖片來源于銳景圖庫