常常吸煙的人該吃些甚么

中國傳統醫學認為肺為嬌臟，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。在這里，我們介紹幾條食療方，以期能通過"食療"來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害。

中國傳統醫學認為肺為嬌臟，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。

而香煙為熱毒燥邪，長時間吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣宣降失司，肺氣郁閉，火毒上薰，灼液成痰，終究引發多種癥狀。在醫治方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺為法。

在這里，我們介紹幾條食療方，以期能通過"食療"來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害。

1。川貝雪梨豬肺湯

取豬肺120克，洗凈切件，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，干水。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味后隨量飲用。

2。杏仁雪梨山藥糊

取北杏仁10克，雪梨1個，淮山米粉、白糖適當。先將北杏仁用開水浸，去衣，洗凈;雪梨去皮，洗凈，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適當，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟便可。隨量食用。

3。冬菇雪耳豬胰湯

取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈;雪耳浸開洗凈，摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適當，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味便可。隨量飲用。