如何才能讓孩子身心健康發展

如何才能讓孩子身心健康發展

如何才能讓孩子身心健康發展?相信這是每個為人父母的心情。但是我們都知道孩子的成長道路不可能是風平浪靜的，在成長的進程中，難免會遭受不順心的事情，在家里的時候可能父母都是寵著愛著，還比較順利，但這致使了孩子的逆商非常低。一旦孩子入學后，在學校里與他人相處的時候，可能不知道該怎么為人處世，更不知道該如何面對窘境?

心理：瓷男、玻璃心，家長需反思

現在的孩子心理問題不少，廣東省人民醫院健康管理中心主任符力介紹說，像瓷男、玻璃心孩子很多見，心理脆弱，承受力差。該評估項目的專家之一、廣東省精神衛生研究所兒童少年心理行動研究室主任戚元麗介紹，從臨床接觸的情況看，大概有20%的孩子會出現各種心理問題，比如行動、情緒、注意力方面的，特別注意力問題很多，還有多動癥發病率也較高。根據此，兒童心理評估項目設置了：情緒、行為、注意力、智力四個方面。

戚元麗還談到熱門的鷹爸和裸跑弟話題中存在的心理問題，用魔鬼訓練方式訓練孩子，以提高孩子的體能和智力，雖然說人的潛力很大，但通過高強度高壓的手段來發掘潛力，是不是考慮到孩子心理承受能力，潛力挖出來了，那孩子的心理是否健康呢?戚元麗表示，現在的兒童在精神和物質方面都得到了極大的滿足，家長卻常忽略了兒童心理健康。其實，如果兒童長期生活在壓抑、緊張、冷漠的家庭氛圍，特別是目前離婚率大大提高，兒童的心理也會產生變化。父母對子女的期望太高，使子女心理壓力太重，造成內心壓力。

營養：甜食吃多影響大腦功能

兒童的飲食習慣一般來自父母，兒童自制力比較弱，對好吃的食物通常不能自制，有些條件較好的家庭為了滿足孩子的要求，常常給子女吃洋快餐、薯片，但這些食物里通常含較高的反式脂肪酸，對*無益，嚴重干擾了孩子的進食規律。有的由于孩子過量食用甜食，使血糖升高，抑制食欲，不但致使兒童發育緩慢，還會影響大腦功能，增加骨折等危害。

另外，由于飲食結構等發生變化，臨床上2型糖尿愈來愈明顯年輕化，乃至出現了兒童患者，這種現象與兒童和青少年肥胖及超重增加有關。所以家長不要以為孩子能吃、吃得越多就越好，雖然很多都是家中的獨苗苗，呵護過度也不行。

醫生提示，家長應當注意糖尿病的警示征象，比如口渴，尿頻，饑餓感增加，體重下落，缺乏興趣，沒法集中注意力，視力模糊或者嘔吐和腹部疼痛，但以上癥狀Ⅱ型糖尿病兒童可以很輕微或根本沒有。

視力：3歲前是視力發育關鍵期

視力問題也是不少家長關心的一個方面。省人民醫院一名眼科醫生表示，孩子3歲前是視力發育的關鍵期，所以無論是視力的預防保健還是診斷醫治，都是越早越好。通常兒童的初期視力檢查有近視、弱視和斜視3項，并最好在7歲前進行正確的早干預，這樣醫治效果會更好。我們在臨床的成*檢中，常會發現弱視、斜視等不少病例，都是未能在小時候及時發現并治療的，該眼科醫生說，這是非常遺憾的，所以作為家長還是多關注孩子初期視力的發育。

醫生還對日常生活中家長的一些行動提出糾正，比如為防太陽或貪靚，給孩子戴墨鏡，兒童視膜發育不全，墨鏡的濾光鏡片會改變視覺對顏色的判斷，遮擋陽光，可致使孩子弱視;還有遮擋住孩子1只眼睛，讓孩子單眼視物的行動，也可能導致弱視。

知道了如何才能讓孩子身心健康發展，可以說影響孩子身心健康發展的因素有很多，我們在關注孩子身體發育的基礎上，還有多關心一下孩子的心理發展情況。從小就應當培養孩子的獨立意識，感，這樣才能更好地保證孩子以后的成長道路更加平坦，固然一味的寵溺是最要不得的。