九種吃完必須漱口的食物

有的食品雖然營養，但是吃了會破壞牙齒，乃至會讓牙齒變色。那末你知道有哪些飲食禁忌嗎？你知道有哪些食品吃完要趕忙漱口了嗎？今天小編幫大家總結了9種吃完趕忙漱口的食品，一起來了解一下吧！

有的食品雖然營養，但是吃了會破壞牙齒，甚至會讓牙齒變色。那么你知道有哪些飲食忌諱嗎？你知道有哪些食品吃完要趕忙漱口了嗎？今天小編幫大家總結了9種吃完趕忙漱口的食品，一起來了解一下吧！?

1.香醋

香醋顏色較深，含多種酸性物資，容易致使牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。

2.醬油

醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食品的過程中，最好喝點綠茶或吃完后立即漱口。

3.冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒“著”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會致使牙齒更容易變色。

4.番茄醬

西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能腐蝕牙釉質。專家表示，吃番茄醬應適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上構成一個保護層。

5.紅茶

喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的概率就越大。因此，喝完紅茶后一定要及時漱口。

6.漿果

吃藍莓、黑莓、櫻桃等色采艷麗的漿果會致使牙釉質構成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫，由于漿果中的酸性物資也會傷害牙釉質，致使牙齒變差。

7.紅酒

紅酒中的酸性物資會導致牙齒染色和牙釉質磨損。因此，建議大家喝完紅酒后最好再喝點水漱漱口。