女人吃甚么能帶來好孕怎樣才能快速懷孕

夫妻最想要的就是 好孕 當頭，如何才能好孕呢？其實未準爸媽們可以從飲食動身，科學搭配飲食有助于受孕，那么，怎么吃才能快速呢？

人們婚后不孕，常喜服強健滋補品，卻不知藥不對癥反會使病情加重。其實，造成不孕、不育的緣由很多，有虛、有實，有因濕熱、痰淤引發的，盲目亂補反而雪上加霜。

專家提示：

虛證要補虛，但又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛等不同，陰虛病人服了補陽的 參茸丸 、 全鹿丸 ，好比火中加油，可能越演越烈。藥是為治病而設，即便服滋補強壯劑也有針對性，所以調補要辨證，進補最好在醫師指點下，公道地、有目的地選用。

古人說 食也，性也 ，就是說食品是有性味的。祖國醫學記錄了很多能、健脾、生精和提高性功能作用的食品。如何應用飲食增補生殖細胞呢?生殖細胞的營養成分主要是優質、精氨酸、和微量元素。所以調補生殖細胞，應認真考慮食物中的這些營養含量，以適當進食。①進食優良蛋白與精氨酸。如瘦精肉、豬脊髓、、、牛等均含優良蛋白;鱔、海參、墨魚、蹄筋等含精氨酸。②補充各種維生素。各類蔬菜中含有大量維生素，如番茄、玉米、蘿卜、蛋等富含維生素C、、2等。③增加礦物質食物，攝取微量元素。大多貝殼類食品，如蛤蜊、牡蠣、螺螄、鮑魚之類，含有微量元素鋅、錳等。④適當添加含性激素的食品。如羊腎、狗睪、雞肝、動物鞭等，有提高性激素水平的功能。

保持正常性功能，保持性腺分泌功能的正常，是不孕、不育患者應時刻注意的，下述食品雖有增強活力的作用，但在使用時還是應當結合個體需要，慎重選取為是。

羊腎補精血

動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊為木畜，腎為水臟，故羊腎能補肝腎，益精血。有報導，羊腎有輔助糖代謝的作用，特別合適胰島素分泌不足的患者食用。

其吃法很多，可以煲、湯、炒、溜、焠服，根據口味和習慣選用不同食用方法。可以增進代謝、消除和補精血，若與、大蒜同炒，則其強壯作用更甚。

鹿茸助

鹿茸，是鹿頭上所生的未老化的角，它具有強健、固精之效。有血片和粉片的不同，特別是鹿角骨化前，所生的呈紅色的 血茸 更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時，常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許，所生雞蛋其味特佳，且有助精壯陽作用。

鹿茸，可將其磨粉，1日服2次，每次02~1克，用以強健筋骨。也可將它泡于酒中，浸24小時，每天少許稍稍飲之。必須強調指出，鹿茸是辛熱壯陽之品，能溫補命門，壯督溫陽，陰虛之體是不宜食用的。泡酒而欲助興，則不宜過量，只可酌情飲用，特別不可醉后入房。

魚鰾滋腎精

魚鰾能滋養腎精，填益精髓。中醫有 精不足者，補之以味 之說，就是精華不足的人，應當用味厚的藥(食)品來補。清朝醫家很多填補下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養學角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養成分，所以能增進生殖細胞的生長、發育，用治女性的失調、崩中、帶下等效果頗佳。

魚鰾作為食品，是席間珍貴的海味，可以油發、水發，或熬膏湯，或加入蝦仁、筍片等，滑、溜、炒，食之，倘加入菟絲子、杞子、沙苑蒺藜一起煲湯，則味美而滋補之力愈甚。