冬季喝甚么湯最好

冬季的天氣很冷，在家里喝上一鍋熱呼呼的湯是特別的不錯的，特別的進補，吃了全身熱呼呼的，可是冬季應該喝什么燙最好？

冬季喝甚么湯最好

1.冬季氣溫下落，有很多人都覺得穿多少衣服都不暖，蓋多少被子都沒法入眠，冷凍凍的，這時候就需要進補一些很有營養(yǎng)的湯類，這樣才可以增強自己的抵抗力，下面就有很多不錯的冬天進補的湯類介紹一下。

2.五指毛桃煲烏骨雞湯

1）五指毛桃煲烏骨雞湯材料

用烏骨雞加上1百克的五指毛桃，現(xiàn)雷鳴上兩百克的豬脊骨，二十五克的芡實，適當?shù)慕齻€蜜棗，鹽。3顆、鹽適量。

2）五指毛桃煲烏骨雞湯的做法

先把烏骨雞清洗干凈，再把五指毛桃、芡實處理好，再一起放進鍋中燙一下，再把豬骨放進另一個鍋中的開水中飛一下水，再取出豬骨放進鍋中一起煲燙快熟的時候再把余下的材料放進去直堡到燙好。

3）五指毛桃煲烏骨雞湯的功效

芡實是一種有很好的補脾和祛濕作用的一種材料，再加上烏骨雞是一種含有大量的黑色素、B族維生素和多種氨基酸和微量元素的食品，可以健脾祛濕、利水腫、補氣養(yǎng)生，特別合適冬季喝。

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