這些食物不能吃皮的

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：慎吃！這5種食物看著健康其實是身材殺手

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土豆：土豆燉牛肉、地三鮮，這些經典名菜，你是不是也很愛吃啊。很多餐館做的時候都不去土豆皮，其實，土豆中含有“茄堿”這種物質，以抵抗病蟲害，而土豆皮中“茄堿”的含量較高，它在人體內積累到一定數量后會引起中毒

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紅薯：紅薯營養豐富，但它屬于堿性食物，吃多了會“燒心”，紅薯皮含堿最多，如果常帶皮吃紅薯，會引起胃腸不適。