老人愛健身堅持十余年歲壽辰做百余蹲容易

老人愛健身堅持十余年?102歲壽辰做百余蹲起運動

>據報道，現年102歲的悉尼老婦迪斯因在93歲時因骨盆受損，盡管不喜歡運動，但為了康復仍接受醫生的建議開始健身。然而這一練令她從此愛上了健身，更在102歲生日時做了超過102個蹲起運動，讓不少人為之驚嘆。

盡管已經102歲，但迪斯仍堅持每周健身5次。現在迪斯最愛的就是與養老院的朋友們一起運動。令人意外的是，這名健美的老婦年輕時并不喜歡運動，她最常做的運動是走路。她稱，我很少運動。在我很小的時候我曾參加過女童子軍，所有的運動都是在那時候完成的。

93歲時她的盆骨受傷，在理療師生瑪利亞姆的幫助下，迪斯開始康復運動，并從此愛上了健身。瑪利亞姆指出，迪斯的以前的身體狀況并沒有現在看起來這么好。一開始，我們只是進行簡單的站立平衡練習，迪斯只能堅持2分鐘，瑪利亞姆稱，但在12個月堅持訓練后，迪斯已能堅持站立10分鐘。

每臺電腦的授權許可價格為550元。 更令人驕傲的是，迪斯在102歲生日時為慈善做了超過102個蹲起。她稱，去年，瑪利亞姆告訴我，希望我能夠在生日上做102個蹲起，我說你一定是在開玩笑。但迪斯卻超額完成了目標。

迪斯的女兒蘇珊娜也稱，她的母親以前不喜歡運動，但這些年的努力對她造成了很大的影響。最大的改變是母親情緒上的變化，她變得更加積極與樂觀。所以，鍛煉對我們的生活有很大的影響，不僅讓我們更加健康，也讓我們變得更加快樂。

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