綠豆湯的功效與作用

綠豆湯中鎖住了綠豆所有的營養物質，包括綠豆的肉質，綠豆皮，還有綠豆的核心營養價值。綠豆湯可以消暑降溫，改良身體排毒去腫。下面再來看看綠豆湯的功效與作用。

綠豆湯的功效與作用一、綠豆湯的成份和營養物質

綠豆湯的成份很全面，綠豆中豐富的維生素C讓綠豆湯可以提供人體更多營養，還有就是豐富的綠豆纖維素可以清腸道，排毒素。綠豆湯還能夠柔嫩肌膚，讓肌膚細膩白嫩。綠豆湯可以下降膽固醇，增進脂肪健康。綠豆湯中富含的蛋白質和礦物質有利于抵抗衰老，常保容顏美麗。綠豆湯中的蛋白質和磷脂可以刺激神經，調理食欲，所以精神不佳的人可以多吃些綠豆湯。

2、綠豆湯的功效與作用有哪些

綠豆湯可以排毒清熱，調味胃部，促進腸胃健康。綠豆湯能夠調理好各類腹瀉，發熱問題。綠豆湯中的很多營養成分可以中和有毒物資，減少腸胃道的毒物沉淀，讓腸胃的消化能力變得更加強健。綠豆湯還能夠預防動脈硬化，抗癌的能力也十分強勁。3、綠豆湯的適宜搭配法

綠豆湯搭配蒲公英，能夠解毒清熱，主要調理小便不順，大便郁結等問題。綠豆搭配百合來吃，可以潤肺清熱，減緩高燒不退，延后腫痛等問題。