可以豐胸的菜譜

現(xiàn)在很多的人對(duì)自己的飲食健康都不重視，都覺(jué)得快餐式的生活很方便很簡(jiǎn)單，可是這樣對(duì)自己的身體是十分不好的，很多女生都想要具有一個(gè)美麗的胸，今天我們就來(lái)說(shuō)一講可以豐胸的菜譜，怎樣吃才健康，才有效的豐胸。

可以豐胸的菜譜

在這個(gè)以瘦為美的時(shí)期，有個(gè)地方可是千萬(wàn)不能瘦的哦，那就是胸部。今天為大家?guī)?lái)的，就是豐胸效果最明顯的幾大食譜。

1、當(dāng)歸鯉魚湯

在平常的生活當(dāng)中，很少有人會(huì)用當(dāng)歸來(lái)燉鯉魚。但是其實(shí)當(dāng)歸鯉魚湯具有調(diào)養(yǎng)血?dú)狻枬M乳房、增進(jìn)乳房健美的功效。所以說(shuō)，想要豐胸的女性可以選擇逐日喝一碗當(dāng)歸鯉魚湯。

所需食材

當(dāng)歸、鯉魚、枸杞、大棗、黃芪。

制作方法

首先要先將鯉魚清算干凈，將當(dāng)歸、白芷、黃芪和枸杞清晰干凈，大棗清洗干凈以后要去核。以后，將魚放入鍋中，加入適當(dāng)?shù)那逅鬁淮蟾?0分鐘以后，將當(dāng)歸、白芷、黃芪和枸杞清晰一起放入鍋中，再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料，煮熟即可出鍋食用。

2、蓮子豐胸湯

蓮子豐胸湯在中藥豐胸食譜當(dāng)中可是很出名的哦，豐胸效果也是很驚人的。只是，和當(dāng)歸鯉魚湯比較起來(lái)的話，蓮子豐胸湯所需要的食材就比較多了呢。而且，蓮子豐胸湯是需要一天飲用3次的。現(xiàn)在我們就來(lái)具體的了解一下蓮子豐胸湯的做法吧。

所需食材

蓮子肉（15克）、人參（24克）、黃苓（10克）、白茯苓（20克）、黃芪（30克）、地骨皮（12克）、麥冬（10克）、甘草（10克）、柴胡（15克）、車前子（10克）。

制作方法

先把車前子在鍋中炒10分鐘左右，注意要用小火。然后再把其他的食材全部放入鍋中，加入4小碗水；之后，把鍋內(nèi)的食材和水煮到剩下一碗水就可以了。

3、黑豆花生湯

與當(dāng)歸鯉魚湯和蓮子豐胸湯比較起來(lái)，黑豆花生湯不但食材簡(jiǎn)單，做法也比較簡(jiǎn)單哦，最主要的是，黑豆花生湯的豐胸效果，卻一點(diǎn)也不弱，是很多單身女生豐胸的最好食譜選擇。

所需食材

黑豆（250克）、花生（250克）、紅棗（250克）、冰糖適當(dāng)

制作方法

首先要將黑豆和花生清洗干凈，以后需要用鹽水將黑豆和花生浸泡一個(gè)晚上；浸泡完以后，需要再用清水清洗干凈，加入適量的清水，放入鍋中。這個(gè)時(shí)候，再把紅棗和冰糖也一起放入鍋中，一起煮爛；煮爛之后，把黑豆花生湯倒出來(lái)，放入冰箱當(dāng)中冰鎮(zhèn)，每天喝一碗，可連續(xù)食用兩三天。

4、黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯除有很好的豐胸效果以外，還可以很好的幫助女性補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏，讓女性在豐胸的同時(shí)，也能養(yǎng)好婦科和容顏，是豐胸和美容的首選食譜。但是要記得，該食譜要在月經(jīng)來(lái)之前的一周前使用，一般連續(xù)服用兩周，就可以到達(dá)豐胸的效果了。

所需食材

黑木耳、紅棗、白砂糖

制作方法

將黑木耳和紅棗清洗干凈，然后在鍋內(nèi)加入適量的清水，把黑木耳和紅棗倒入鍋中，用中火慢煮，直到煮爛為止，期間要記得加入白糖，這樣味道將會(huì)更好，煮爛之后，即可出鍋食用。

看了上面的可以豐胸的菜譜，我相信大家應(yīng)當(dāng)都知道怎樣可以豐胸了吧。其中特別推薦蓮子豐胸湯，由于這款湯對(duì)豐胸來(lái)說(shuō)是很出名的，豐胸效果也是特別驚人的，這里需要的食材很多，一天需要喝三次。做法簡(jiǎn)單又特別的有效哦。