小麥胚芽油和維生素e的區別

小麥胚芽油是以小麥芽為原料制取的一種谷物胚芽油，因富含豐富的維生素e而素有“液體黃金”之稱，那么小麥胚芽油和維生素e的區別是什么呢？下面做菜網百科就來為大家介紹小麥胚芽油和維生素e的區分。

小麥胚芽油和維生素e的區分

相信許多朋友并不知道小麥胚芽油和維生素e的區分是什么，小麥胚芽油富含豐富的維生素e，可是小麥胚芽油和維生素e的區別是什么呢？下面做菜網百科就來告知大家小麥胚芽油和維生素e的區別是什么吧！

小麥胚芽油中的維生素E是高純度天然維生素E，含有全部的8種生育酚，即α、β、γ、δ等8種類型均具有。

被稱為天然維生素E，而化工合成的維生素E常是利用化學原料分離合成而來的，大多只有α—生育酚，成分功效單一，并且大部分含有焦炭、人工色素和其他添加劑，所以天然維生素E能發揮更大的功效。

小麥胚芽油中含有豐富的天然維生素E以及多種必需不飽和脂肪酸，如亞麻酸與亞油酸。

小麥胚芽油中的天然維生素E含量為所有植物油之冠，其中α維生素E含量極高，易被人體吸收、活性最強，已被公認為一種頗具營養保健作用的功能性油脂。

它含有全部維生素E亞型，而合成維生素E只有一種亞型，其生理活性和安全性也高于合成維生素E，7mg的小麥胚芽油維生素E的功效相當于合成維生素E200mg。

另外某些化學合成的維生素E，價格雖低，但不容易被人體吸收，活性低，加工進程中有化學成分殘留，對人體有一定的副作用。

小麥胚芽油和維生素e的功效

大家知道小麥胚芽油和維生素e的功效是什么嗎？富含維他命E、B、蛋白質、礦物質，新鮮椰子油，還有亞麻酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸，被稱為皮膚的維他命寶庫,素有“維生素E之王”之稱，下面做菜網百科就來為大家詳細講述小麥胚芽油和維生素e的功效。

小麥胚芽油的功效：

1、調節內分泌，保護皮膚細胞，避免色斑、黑斑及色素沉著。

2、抗氧化作用，減少過氧化脂質生成，增進皮膚保濕功能，使皮膚潤澤。

3、增進新陳代謝和皮膚更新，抗皺、防皺、防皮膚老化。

4、調解血脂，軟化血管，預防動脈硬化、高血壓、中風。

維生素e的功效：

1、有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌，減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀態。

2、抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害，改良脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化，抗衰老和抗癌，預防器質性衰退疾病的佳品。

3、預防炎癥性皮膚病、脫發癥；改良性冷淡、月經不調、不孕，身體內保護器官強力抗氧化劑。

4、抑制脂質過氧化及構成自由基，調劑荷爾蒙、活化腦下垂體，預防醫治甲狀腺疾病（甲狀腺分泌過量或過少）。

5、改良血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓，維生素E是一種很重要的血管擴大劑和抗凝血劑。

6、預防與治療靜脈曲張，避免血液的凝固，減少斑紋組織的產生；預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂；降低細胞需要氧量，保持生命力、耐力、持久力。

7、強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，下降肺部及呼吸系統遭受感染的概率；延緩衰老、預防癌癥、預防多處慢性疾病；保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積。

8、加速傷口的愈合，可以參與細胞DNA的合成，對激素的合成有重要作用。

小麥胚芽油和維生素e的用法

大家知道小麥胚芽油和維生素e的用法嗎？小麥胚芽油與維生素e作為營養保健品可以連續服用半年，但是切記不能超量，如果超量服用，再好的東西也有可能出現不良的反應，下面做菜網百科就來告知大家小麥胚芽油和維生素e的正確使用方法。

小麥胚芽的用法：

1、可直接口服，逐日5ml，也可作為輔料調拌涼菜食用。

2、小麥胚芽油適用于身體各部位，潔膚后，取適當涂抹于皮膚表面，輕輕推拿便可。其抗氧化功能，可有效保護肌膚免受自然環境的傷害。對滋潤干燥和眼部周圍老化的肌膚特別有效。

維生素e的用法：

1、成人

維生素E逐日需要量：男性成人10mg（16.7U），女性成人8mg（13U），孕婦10mg（16.17U），乳母11～12mg（18～20U）。上述劑量正常膳食中均可供給。

維生素E缺乏：治療用量隨缺少程度而異。常用量：成人一次10～100mg，一日2～3次。

2、兒童

維生素E逐日需要量：初生～3歲3～6mg（alpha-TE以下同5～10U），4～10歲7mg（11.7U）。維生素E缺乏：小兒每日1mg/kg，早產兒一日15～20mg。慢性膽汁郁積嬰兒逐日口服水溶性維生素E制劑15～25mg。

小麥胚芽油和維生素e的副作用

維生素e是人體中必不可少的一種物質，維生素e是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一，不過大家知道小麥胚芽油和維生素e的副作用是什么嗎？那末接下來做菜網百科就來為大家介紹小麥胚芽油和維生素e的副作用。

小麥胚芽油是一種營養保健品，跟藥物是不一樣的，如果沒有超量服用，是不存在毒副作用的。雖然長期攝取VE有中毒的潛伏風險，但是小麥胚芽油只是VE的前體，當身體需要時才會轉成VE，所以小麥胚芽油軟膠囊對身體是安全的，食用的朋友可以合理使用。

服用小麥胚芽油的同時也可以多吃點水果和蔬菜，注意營養均衡，麥胚芽油的原料是采取高科技低溫方法從新鮮優質小麥胚芽（出芽不超過一周）中萃取而得，近乎刻薄的全球原料采購標準，確保原料質量。

天然維生素E作用為細胞內抗氧化劑及營養強化劑，能夠抵制有毒的脂類過氧化物的生成，使不飽和脂肪酸穩定。

它對動脈硬化、冠心病、習慣性流產、婦女不育癥、內分泌性能衰退、肝病等許多方面，均有良好的醫用價值。康麥斯維生素E軟膠囊可用于內服，補充人體維生素 E需求，起到一定的免疫調節的作用。

維生素e的祛斑方法

維生素E是一種良好的天然脂溶性維生素，在體內可保護易被氧化的物質，減少過氧化脂質的生成，還可以有效的祛除斑，不過大家知道維生素e的祛斑方法嗎？下面做菜網百科就來告知大家維生素e的祛斑方法。

維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

1、取酸奶2匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。

2、敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。

此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

牛奶面膜：維生素E + 新鮮牛奶

1、取一粒緊縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入VE兩滴。

2、5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。

3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈便可。

此法天然溫和，常常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素E軟膠囊，會讓 為甚告訴E梗塞祛斑方法效果更佳。

雞蛋面膜：維生素E+雞蛋黃

1、取1個雞蛋黃的1/3，維生素E 5滴，與適當蜂蜜和面粉混合調勻。

2、均勻敷于臉部或頸部，15-20分鐘后用溫水洗凈。

此法不但能輔助醫治粉刺，還能預防秋冬干燥。干性和中性皮膚長時間使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應再加入一匙檸檬汁混合調勻。