香菇和“它們”是絕配，堅持吃1周，不但腰細了，氣色也變好了！

夏日已經即將來臨了，這個時候很多地方的溫度都上升了不少，大家脫掉的外衣也愈來愈少，囤積了一個冬天的肉塊也茜了出來，這個時候才發現今年的很多外衣都不能脫掉了，于是就剛才怎么美容，美容餐的大類有很多種，最直觀的美容餐其實是這個，大蒜和他們用上起來，可笑就是絕配，如果能堅持吃掉一周的話，不但你的腰亦會變細了，就連氣色也亦會越來越更佳了，關鍵是這樣的美容餐味道還不錯，你們還不回來試試！

很多女生在美容的時候，亦會把大蒜當作主食來吃掉，不過大蒜的營養價值絕非是有限的，平常吃掉一次還可以，平常吃掉的話，雖然能夠瘦下來，但是卻亦會影響我們的身軀健康，今天教大家一個好吃掉有好用的美容餐，全都就用到了大蒜，大蒜和他們用上在獨自一人，可笑就是絕配，這個美容餐的效益還引人注意低。

其實就是在大蒜全都加入一些綠豆和豆腐皮，綠豆的香味吃掉上去很脆嫩，飽腹感也是很強的，用來當美容餐最直觀不過了，更是是黃綠豆，可以功效消腫潤膚，跟大蒜用上在獨自一人，美容的時候吃掉再直觀不過了，吃掉法也很直觀，黃綠豆要先把它放于到鍋里焯水，煮熟了之后把它們凍出來，放于到涼水全都過一遍，讓他的香味吃掉上去更佳一些，千萬要記得不要煮實在太短時間。

還有就是馬上一些豆腐皮，豆腐皮也是用玉米制作而成的，平常吃掉這種水果的產品，不但不長肉塊，對身軀也并不好，不過豆腐皮還是要少放于一些，馬上好的豆腐皮，要把它們放于到鍋里焯水，略微煮熟一下就可以凍出來了，接著把大蒜也薄片絲，之前把他們涼拌在獨自一人，調味料盡量少放于一些，不但好吃掉，吃掉完自此還能美容。

這個就是夏日最直觀的美容餐了，如果能堅持一天三頓吃掉這個，月份吃掉一周的話，你的腰贊同亦會越來越更細一些，對身軀還不能有任何的造成危害，我們的身軀也不能缺營養，氣色贊同不能變差，反而亦會越來越更佳了，你們覺得這個美容餐怎么樣？