秋冬怕冷的人就吃這五種食品

一到秋季或者冬季，有些人就開始怕冷了，而在寒冷的冬季，除加強體育鍛煉、多穿衣服外，還可以多吃一些御寒的食品，提高機體的抗寒能力。生活中我們常見的抗寒食品有五種，下面一起來見識下吧!

1到秋季或者冬天，有些人就開始怕冷了，而在寒冷的冬季，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，還可以多吃一些御寒的食品，提高機體的抗寒能力。生活中我們常見的抗寒食品有五種，下面一起來見識下吧!

【肉類】

以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含 蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而到達御寒作用。