女性氣血不足有哪些表現(xiàn)如何調(diào)理

發(fā)布時(shí)間：2020-08-22 16:53:46

女性氣血不足很常見，都有哪些緣由致使的？如何調(diào)理？在我國的中醫(yī)的理論中，水做的女子經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的生理活動(dòng)均已血為用又須耗血，氣血失調(diào)是婦科病的重要病機(jī)。
女性氣血不足很常見，都有哪些原因致使的？如何調(diào)理？在我國的中醫(yī)的理論中，水做的女子經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的生理活動(dòng)均已血為用又須耗血，氣血失調(diào)是婦科病的重要病機(jī)。女性的氣血不足在中醫(yī)的理論里沒有相應(yīng)的術(shù)語，和其類似的醫(yī)學(xué)術(shù)語是“氣虛”和“血虛”。氣虛是指氣的不足及由此引起的氣的功能消退的病理狀態(tài)。就像“病如西子勝三分”的林mm一樣，氣虛的女性素體虛弱，或勞倦傷氣，或久病大病正氣受損，或肺、脾、腎的功能失常，影響氣的生成，產(chǎn)生婦科疾病。比如肺氣虛，容易出現(xiàn)經(jīng)行感冒（每值經(jīng)行前后或正值，出現(xiàn)感冒癥狀，經(jīng)后逐漸減緩者，稱之經(jīng)行感冒）、自汗、產(chǎn)后發(fā)熱；中氣虛或腎氣虛，均可致沖任不固，產(chǎn)生先期（月經(jīng)頻發(fā)，月經(jīng)周期小于21天）、月經(jīng)過多（月經(jīng)量大于80ml）、崩漏（是指女性非周期性子宮出血，其病發(fā)急驟，暴下如注，大量出血者為“崩”；病勢(shì)緩，出血量少，淋漓不絕者為“漏”）、胎漏（指妊娠以后，不時(shí)少量出血，點(diǎn)滴不止，或時(shí)有時(shí)無而不伴隨小腹疼痛者而言）、乳汁自出。血虛是指陰血不足，血的營養(yǎng)與滋潤功能不足的病理狀態(tài)。各種原因?qū)е碌难摚僧a(chǎn)生月經(jīng)后期（月經(jīng)稀發(fā)，月經(jīng)周期大于 5天）、月經(jīng)過少（月經(jīng)量小于5ml）、閉經(jīng)（原發(fā)性閉經(jīng)指年齡＞1 歲，第二性征未發(fā)育；或者年齡＞15歲，第二性征已發(fā)育，月經(jīng)還未來潮。繼發(fā)性閉經(jīng)指正常月經(jīng)周期建立后，月經(jīng)停止6個(gè)月，或按本身原有周期計(jì)算停止個(gè)周期以上者）、妊娠腹痛、不安（妊娠期出現(xiàn)腰酸腹痛，胎動(dòng)下墜，或少許流血者，稱為"胎動(dòng)不安"，本病類似于西醫(yī)學(xué)的先兆、先兆）、滑胎（我國通常將次或次以上在妊娠28周之前的胎兒丟失稱為復(fù)發(fā)性流產(chǎn)，但大多數(shù)專家認(rèn)為，連續(xù)發(fā)生2次流產(chǎn)即應(yīng)重視并予評(píng)估，因其再次出現(xiàn)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)與次者相近。中醫(yī)稱為“滑胎”）、胎萎不長（是指妊娠腹形小于相應(yīng)妊娠月份，胎兒存活而生長緩慢者，稱為胎萎不長，亦稱胎不長、妊娠胎萎燥。本病相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)的胎兒生長受限）、產(chǎn)后缺乳、產(chǎn)后身痛、產(chǎn)后血?jiǎng)凇⒉辉邪Y。女性出現(xiàn)了氣血不足，乃至出現(xiàn)了氣血雙虛，如果有伴隨的原病發(fā)比如月經(jīng)過多、月經(jīng)過少、胎動(dòng)不安、滑胎等，就需要醫(yī)生醫(yī)治原病發(fā)。在生活方面的調(diào)護(hù)以下： 1、情志調(diào)護(hù)與康復(fù)：通過調(diào)理情志的方法使氣血兩虛的女性去掉一切憂思憂愁，舒暢心情，經(jīng)常使用的方法有音樂法、開心怡神、靜養(yǎng)、語言開導(dǎo)、以情勝情、移情變氣等。 2、生活起居的調(diào)護(hù)：如因感受寒邪而致使、閉經(jīng)、月經(jīng)過少、妊娠腹痛等，調(diào)護(hù)宜溫，以厚衣、熱食、溫床、暖室調(diào)護(hù)。比如痛經(jīng)，就可以在腹部放個(gè)熱水袋，同時(shí)忌食生冷瓜果和冷飲。、運(yùn)動(dòng)起來，“動(dòng)則升陽” 活動(dòng)起來氣血運(yùn)行加快，陽氣外彰，增強(qiáng)身體的抵抗力，是保障女性健康必不可少的因素。 4、節(jié)房事月經(jīng)期：從生理角度看，月經(jīng)期宮頸口較松，內(nèi)膜剝脫后存在創(chuàng)面，性生活易增加生殖道感染的機(jī)會(huì)。其次，性生活會(huì)使盆腔充血加重，可能引發(fā)月經(jīng)過量、經(jīng)期延長、淋漓不盡或腰酸等不適癥狀。但是，在女方經(jīng)血很少時(shí)，若無明顯婦科炎癥，男方用套，雙方注意性生活前后衛(wèi)生，則并非嚴(yán)格禁忌。患月經(jīng)過多、經(jīng)期延長、崩漏者，氣血耗傷，行房事可加重月經(jīng)病，故建議制止房事。妊娠期：《中華婦產(chǎn)科學(xué)》第三版中明確規(guī)定：妊娠初個(gè)月應(yīng)避免性生活，因此時(shí)還沒有形成，胚胎發(fā)育還不穩(wěn)固，性沖動(dòng)引發(fā)的盆腔充血、子宮收縮，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。妊娠末個(gè)月必須嚴(yán)禁性生活以預(yù)防早產(chǎn)、胎膜早破、繼發(fā)出血、感染等。但是查閱最新版本的《威廉姆斯產(chǎn)科學(xué)》，明確說明對(duì)于健康孕婦，性生活是沒有禁忌的。但小編認(rèn)為，妊娠初個(gè)月和妊娠末個(gè)月還是建議避免性生活。除此以外，妊娠腹痛、漏胎、胎動(dòng)不安、妊娠惡阻及其他屬于氣血虛弱的妊娠疾病者均需禁房事。妊娠中個(gè)月性生活不屬絕對(duì)忌諱，但應(yīng)有控制，并注意腹部避免受壓。產(chǎn)褥期：后生殖器一般需6~8周才能復(fù)舊，產(chǎn)后最少8周內(nèi)應(yīng)嚴(yán)禁性生活，如未盡更應(yīng)延遲。 5、飲食女性應(yīng)當(dāng)這樣吃！氣血衰弱引起月經(jīng)過少、痛經(jīng)、閉經(jīng)、妊娠腹痛、產(chǎn)后腹痛、惡露不下、缺乳、產(chǎn)后血暈者及婦產(chǎn)科手術(shù)后，宜多食健脾生血滋補(bǔ)的食物，比如雞、鴨、、瘦肉、蛋類、紅棗、赤豆、紅花生、肉、、蓮子、乳類，適量吃當(dāng)歸生姜湯、鯉魚、豬蹄，多吃新鮮蔬菜水果，忌食生冷。

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