美麗健康每一天五谷豆?jié){

發(fā)布時間：2020-03-30 03:20:14

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“對愛漂亮的女人來說，抵抗秋冬干燥的防御戰(zhàn)硝煙還未散去，春季養(yǎng)生又拉開了序幕。“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，你只要每天準(zhǔn)備一杯五谷豆?jié){，便可補足肌膚所需水份和多種營養(yǎng)物質(zhì)。
五谷與豆?jié){搭配后，口感爽滑，高濃醇香，營養(yǎng)均衡全面，更能幫你調(diào)理膚色，養(yǎng)顏養(yǎng)身。”

食材明細(xì)

主料

紅豆適當(dāng) 黑豆適當(dāng) 紅小豆適當(dāng) 薏仁米適量核桃適量花生米適當(dāng) 清水適當(dāng)

甜味口味煮工藝廿分鐘耗時簡單難度

五谷豆?jié){的做法步驟

將豆類、核桃仁浸泡6—16小時，備用。

將浸泡好的豆類180g裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清水到杯身指定水位。

啟動五谷豆?jié){鍵。

10幾分鐘后豆?jié){煮熟，報警即成。

小竅門

1、豆類制品蛋白含量非常高，常溫下極易變質(zhì)，建議新鮮豆?jié){在2小時內(nèi)喝完。

2、暫時用不完的豆子用容器密封放入冰箱保鮮。

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