適量飲酒的好處哪些人不能喝酒

在日常生活中，很多人在交際應酬的時候都會喝酒，喝酒是很平常的一件事情。我們都知道，飲酒容易傷身，但是，適量飲酒是對身體有好處的。那末適量飲酒的好處有哪些呢？下面讓我們具體來看看吧！

適當飲酒的好處控制體重實踐已證明，長時間適當飲酒(男人每天2杯，女人1杯)以后，人體可以有效地代謝酒精，不會引發(fā)體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù)，避免進食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產(chǎn)生飽足感，控制食欲，但又不會帶來太高的卡路里。

激起大腦智能葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適當飲酒也許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相干的有毒蛋白質(zhì)。另外，酒精可以讓腦細胞產(chǎn)生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆癥的強大壓力。

預防膽結石膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產(chǎn)生。

下降有害膽固醇營養(yǎng)學家和醫(yī)學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那么多高飽和脂肪的食品，但他們患冠心病的幾率卻那末低。這到底是為什么呢?后來，研究人員發(fā)現(xiàn)，“法國悖論”的產(chǎn)生主要歸功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人平常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而下降冠心病的得病率。為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

預防糖尿病醫(yī)學家希望人們記住，適當飲用的酒精飲料可以像其他食品那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發(fā)現(xiàn)，對女人來講，酒精可以激發(fā)人體產(chǎn)生胰島素，從而預防因血糖突然升高而致使的2型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能肯定到底多少量的酒精才能產(chǎn)生這樣的效果。

預防腫瘤紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效，可以預防脂肪積累，下降胰島素抗性，預防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來到達預防和治療腫瘤的效果。它乃至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。

強化骨骼早上喝麥片粥的時候，常人都喜歡加點牛奶進去。不過，你也可以用艾爾淡啤(Pale Ale)來代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾爾淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強化骨質(zhì)密度，預防骨質(zhì)疏松癥。美國塔夫斯大學(Tufts University)的研究發(fā)現(xiàn)，每天適當喝點啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質(zhì)密度。

不宜飲酒的人群尿路結石患者——不能飲酒啤酒中含有可以促使尿路結石產(chǎn)生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。

近視眼、青光眼患者——不能喝酒繼致盲“頭號殺手”白內(nèi)障之后，青光眼成為排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情緒波動、過度疲勞、過量飲酒都可致使人更容易得青光眼。

而酒中含的甲醇，對視網(wǎng)膜有明顯的毒副作用。酒還能直接影響視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感覺視色素，致使眼睛適應光線能力下落。因此，近視眼、青光眼病人不要過量飲酒。

高血壓、心臟病患者——不能飲酒酒精，一是興奮大腦，使感情激動;二是使血管擴張，血液升高，這樣易發(fā)生血管破裂而引發(fā)死亡。或產(chǎn)生心律不齊，心跳加速等不良癥狀。

妊娠期婦女和兒童——不能喝酒啤酒也是酒，也含有一定量的酒精，可通過臍帶進入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的發(fā)育，使胎兒產(chǎn)生酒精中毒癥，易引發(fā)畸形和流產(chǎn)等現(xiàn)象。兒童時期養(yǎng)成飲酒的壞習慣，不但荒廢學業(yè)，變成行動異常的小酒鬼，還容易走上犯法道路。

哺乳期的婦女——不能飲酒啤酒是以大麥等為原料釀制而成的，大麥芽具有回乳作用，會影響哺乳。

肝炎病患者——不能飲酒酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不控制地飲酒等于慢性自殺。

胃腸疾病患者——不能喝酒酒精會造成胃粘膜的損傷，引發(fā)上腹飽脹，反酸，噯氣等癥狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。

喝酒要注意的事項不要多種酒混合飲因為各種酒成份、含量不同，相互混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

空腹時不要飲酒一面飲酒，一面進食，酒在胃內(nèi)停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

酒這類飲料的特點之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。進入體內(nèi)的酒精，大約20%被胃、80%被小腸吸收，溶入血液中被運往全身的各個角落。如果胃中有食物的話，酒精被移往小腸的速度就會減緩，而如果是空腹沒有任何東西覆在胃粘膜上的話，酒精便會在胃中暢通無阻，一路直奔小腸。吸收速度加快，不久血液中酒精濃度便急劇上升。

不要大口猛喝要漸漸飲酒，不時地停頓一下，飲酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以避免加快身體吸收酒精的速度。

飲酒后切不要洗澡人飲酒后體內(nèi)儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引發(fā)血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖儲存的恢復，以致危及生命，引發(fā)死亡。

最好的醒酒物不是茶水更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。

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