不少不孕不育都是吃出來(lái)的

很多不孕不育都是吃出來(lái)的

作為一對(duì)還沒有生育，但是渴望要寶寶的夫妻來(lái)說(shuō)，最害怕的就是患上不孕不育癥了。而現(xiàn)實(shí)往往是殘暴的，你越是害怕甚么，甚么就越有可能會(huì)找上門。現(xiàn)在患上不孕不育的年輕人很多，而在這些人當(dāng)中，有很大一部分的不孕不育癥都是吃出來(lái)的。也就是說(shuō)并不是自己身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題，而是我們自己害了我們自己。因此，為了生育健康著想，為了闊別不孕不育，你必須要知道如何調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，最重要的是要知道哪些東西是不能多吃的。

很多人喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，特別是腰子，民間有傳說(shuō)吃腰補(bǔ)腰，可是男性朋友要當(dāng)心了：常常吃動(dòng)物的腰子，不但補(bǔ)不了腰，還容易患上少精癥。

無(wú)論是吃燒烤還是燙火鍋，腰子更是成為很多男性的最愛。專家正告：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬鎘損精不育。臨床最新研究顯示，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的鎘，人們進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)也把鎘吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率就會(huì)高達(dá)6成。

醫(yī)生提示：這些被認(rèn)為強(qiáng)精的內(nèi)臟食品，含有大量的鎘，不但會(huì)造成精子數(shù)目減少，而且受精卵著床也會(huì)受到影響，可能會(huì)因鎘對(duì)染色體的傷害，造成受精卵不容易著床，影響受孕。因此，男性還是少吃腰子等動(dòng)物內(nèi)臟為好。

炸雞、炸薯?xiàng)l、還有愛吃路邊燒烤的男人們注意了，燒烤和油炸的淀粉類食品中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。另外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

辦公室里的咖啡男也要小心，咖啡在提神醒腦的同時(shí)卻會(huì)導(dǎo)致性欲的消退。尤其是尋常感情起伏較大，交感神經(jīng)輕易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以避免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。

有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這類微量元素的缺少有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證精力充沛。

很多年輕人患上不孕不育都和不健康的飲食習(xí)慣有著不可分割的聯(lián)系，燒烤是年輕人的最愛，而燒烤食品本身對(duì)生育健康就有著不小的影響，更何況有些年輕人非常喜歡吃腰子，認(rèn)為吃什么補(bǔ)甚么，但事實(shí)常常正好相反，動(dòng)物內(nèi)臟之中含有大量的金屬鎘，常吃就會(huì)直接致使不孕不育的產(chǎn)生，還有一些快餐，大多都是煎炸食品，而煎炸食品對(duì)生育健康的危害可以說(shuō)一點(diǎn)也不比燒烤食品少，因此，年輕人最好不要多吃這些食品，健康的飲食是健康的身體的基礎(chǔ)。

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