如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌女人調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有大招

生活中不少女性都有內(nèi)分泌失調(diào)的問題，而女性一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，最明顯的表現(xiàn)就是臉上會突然長痘痘，且一發(fā)不可收拾，甚至莫名出現(xiàn)大色斑，影響外觀。對于愛美的女人來說，這是不能忍受的，需要及時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。那么如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌呢？接下來為大家?guī)讉€有助女人調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法，供大家參考。

從中醫(yī)學上來說，內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。采用中醫(yī)法調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的話，有不錯的效果。以下推薦兩個調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中醫(yī)配方：

配方一

原料：復盆子、當歸、丹參、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼術(shù)、赤芍、柴胡、膽南星、莪術(shù)(用量最好咨詢中醫(yī)師)各適量。

做法：

1、將以上材料都放入砂鍋中，加入適量的水煎煮。

2、待水沸騰后，再煎煮20分鐘左右，濾出藥汁即可飲用。

注意：每日煎服1劑，可與養(yǎng)血調(diào)經(jīng)中成藥一起內(nèi)服。

配方二

原料：生白芍30克，當歸15克，山茱萸10克，山藥30克，生黃氏20克，丹皮15克，炒梔子10克，紅棗10個。

做法：

1、用砂鍋或不銹鋼鍋加適量的水煎煮。

2、所加入的水以淹沒藥物2~3cm為宜。

3、待水沸騰后，再煎20分鐘，濾出藥汁，再次煎煮，濾出藥汁。

4、將兩次濾出的藥汁混合。

注意：分成早晚兩份來服用。在飯后半小時，溫服為宜。

如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌？女人可常吃調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食譜

內(nèi)分泌失調(diào)對女性的健康有很大的危害。為了健康一定要及時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，小編建議女人們可從飲食上下手，以下推薦兩款調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食譜：

一、芋頭海帶魚丸湯

材料：芋頭1個，香菜適量，鹽、白糖、白胡椒粉各少許，魚丸10個，干海帶少許。

做法：

1、海帶涼水泡開洗凈切絲，魚丸對半切開，芋頭去皮切塊。

2、鍋內(nèi)放芋頭，加清水燒開轉(zhuǎn)中火煮至將熟。