有效緩解產(chǎn)后漲奶的9種辦法

新媽媽在期間漲奶是非常正常的一件事，特別是里的新媽媽，出現(xiàn)漲奶的頻率會(huì)非常的高，這類現(xiàn)象是我們沒(méi)法避免的，但是卻有方法可以減緩漲奶，以下9種辦法就值得新媽媽們?cè)囈辉嚒?/p>

讓寶寶盡早吸乳

如果生產(chǎn)后能讓寶寶盡早與新媽媽密切接觸，并在寶寶出身后半小時(shí)內(nèi)就開(kāi)始吸吮，這樣不但有利于寶寶得到含有豐富營(yíng)養(yǎng)和免疫球蛋白的，刺激母乳分泌的增多。由于寶寶的吸吮能力很強(qiáng)，小嘴巴特別有力，因此可以通過(guò)吃奶這種方式來(lái)疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。

有效緩解產(chǎn)后漲奶的9種辦法

請(qǐng)來(lái)幫忙

如果寶寶由于某些原因無(wú)法用吸吮來(lái)幫助媽媽，那就應(yīng)當(dāng)選擇一款吸奶器來(lái)幫忙。在挑選吸奶器的時(shí)候要注意其吸力必須適度，使用時(shí) 不應(yīng)有疼痛感。建議選擇有調(diào)節(jié)吸奶強(qiáng)度功能的自動(dòng)吸奶器，可根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整吸奶器的壓力和速度。

以寵愛(ài)的方式推拿

在洗凈自己的雙手后握住全部 ，均勻用力、輕輕地從 四周向 的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過(guò)程中如果發(fā)現(xiàn) 的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管梗塞，致使。

選擇寬大的乳罩做支托