孕前科學補碘預防出生缺點

親親寶貝小編要提示廣大女性朋友的是，在要應該適當的補充碘，因為磺能有效的預防出身缺點，下面，我們就具體的來看看，如何科學吧。

孕前科學補碘預防出身缺點

前和還應該補充一種微量元素 碘。婦女圍和孕早期碘缺乏都可增加新生兒將來產生克汀病的危險性。碘是人體必需的微量元素之一。

多食海產品預防出身缺點

孕前和孕初期還應當補充一種微量元素 碘。婦女圍孕期和孕早期碘缺少均可增加新生兒將來發生克汀病的危險性。碘是人體必需的微量元素之一。碘缺少引發甲狀腺素合成減少和甲狀腺功能消退，并因此影響母體和胎兒的新陳代謝，尤其是合成。

有研究顯示，當圍孕期和孕早期碘攝入量低于25 g，新生兒可出現以低下、聾啞、性發育滯后、運動技能障礙、下降以及其他生長發育障礙為特征的克汀病等。專家建議，由于孕前和孕初期對碘的需要相對較多，除攝取碘外，還建議至少每周攝取一次富含碘的海產食品，如海帶、紫菜、、等。

避免出身缺陷，懷孕前女性禁止吃的食品如下：

避免吃各種 污染 食品

應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。

避免吃含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶和其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物資可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制在子宮內的著床和發育。

停止酗酒、吸煙，并闊別

眾多研究表明，酗酒、吸煙會致使低體重兒、及產婦在的行動障礙。男性若經常飲用酒、啤酒或烈酒，會下降睪丸激素分泌量，且增加精ye中不良的數量。而煙草內的尼古丁及醇類物質對睪丸的生精上皮有直接毒性，可引發精子發育畸形、數量減少。這類精子與卵細胞結合所構成的胎兒，其發育也將會受到不同程度的傷害。

避免吃腌制食品

這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。