醫學減肥中醫按摩減肥法

摘要： 在任何美容沙龍，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道嗎?按摩有很多種類，且是隨著部位的不同，分類來使用的。 在任何美容沙龍，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道嗎？按摩有很多種類，且是隨著部位的不同，分類來使用的。

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運動使身體產生肌肉

若不運動肌肉會衰退，跟著失去彈性，曲線也跟著繃壞，所以需要 按摩 。衰退的肌肉，使用按摩來解消，可提高原來的機能，并造出有彈性的身體。

基本的手掌按摩：

使用整個手掌來按摩。

不是用力握著，而是使用力量的強弱，來回搓揉的按摩。特別是肌肉硬的部位更有效果。

抓捏 用半只手指

使用到手指第二關節為止的抓捏式按摩。像拉著一樣之后，手指以壓著它的感覺來移動是重點。分成小部分，慢慢移動。適合松弛或多地部分。

扭轉按摩使用雙手使用兩手手指的力量來按摩。以拇指為主力，其他手指為輔助，左右、反方向來扭轉。比較適合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分為小部分細心地按摩。

滋補肝腎，養益精血，扶正固本，通絡定痛，健脾豁痰，明目生津，潤腸通便。用于各型高血脂癥，心腦血管硬化，單純性肥胖，習慣性便秘，痔瘡出血。