母乳喂養(yǎng)產(chǎn)后媽媽不該做的大犧牲容易

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為了產(chǎn)下健康的寶寶，每一位媽媽都付出了太多太多。尤其是選擇了的媽媽們，產(chǎn)后不能立即進(jìn)行計(jì)劃，暫停自己的職場生活，全身心寶寶而忘卻了對自己的愛護(hù)。不過，想告訴各位產(chǎn)后媽媽，即使選擇母乳喂養(yǎng)，也不該做以下的3大犧牲。

產(chǎn)后媽媽不該做的犧牲：自己的身材

選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽為了寶寶的健康，放棄了產(chǎn)后瘦身的打算。的確如此，在給寶寶喂奶期間，如果盲目減肥，會對自身和寶寶的健康都有影響。但是這并不是意味著產(chǎn)后媽媽要犧牲自己的好身材，媽媽們可以學(xué)習(xí)科學(xué)的產(chǎn)后。比如，產(chǎn)后6周后就可以準(zhǔn)備減肥了，因?yàn)檫@個時候，媽媽的身體已經(jīng)基本完全復(fù)原了，母乳喂養(yǎng)的模式也建立完整。媽媽們可以通過平衡飲食，并通過適當(dāng)?shù)臏睾偷倪\(yùn)動方式來幫助自己重塑身材。另外，其實(shí)選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽們本身就會由于喂養(yǎng)寶寶而消耗自己的大量能力，加上生活中的家務(wù)活，媽媽們很快就可以擁有產(chǎn)前的好身材啦。

產(chǎn)后媽媽不該做的犧牲：自己的工作

看看是否符合你的期望？ 很多媽媽由于懷寶寶時身體的不適，而放棄了自己的工作，或是因?yàn)樯鷮殞毝鴷和Ａ斯ぷ鳌Ｔ谏陮殞毢螅瑡寢寕兙涂梢蚤_始重拾起自己的工作啦。如果媽媽們擔(dān)心寶寶的喂養(yǎng)問題，那么無需擔(dān)心，如今已經(jīng)有很多 背奶媽媽 重新步入職場，開啟了她們新的生活。媽媽們只需準(zhǔn)備充足的母嬰用品，如、、冰盒，以及了解公司是否配備了給媽媽們的地方和母乳的儲藏地點(diǎn)等，這些就已經(jīng)足夠幫助媽媽們開始準(zhǔn)備做一個 背奶媽媽 了。具體可以參考我們之前的文章中詳細(xì)介紹的背奶媽媽的注意事項(xiàng)。

產(chǎn)后媽媽不該做的犧牲：自己年輕的心態(tài)

生完寶寶后的媽媽們，幾乎將自己全身心的投入到了照顧寶寶中去，而忘卻了對于自己的呵護(hù)。不過，娛樂圈有很多明星辣媽著實(shí)為我們做了最好的榜樣，如：李小璐、孫儷、鐘麗緹、張柏芝 這些星辣媽不僅在產(chǎn)后事業(yè)蒸蒸日上，身材、面容依然保持著產(chǎn)前的狀態(tài)。所以，媽媽們在產(chǎn)后也要記得照顧好自己，尤其是要日夜照顧嬰幼兒期間的寶寶，導(dǎo)致媽媽們的生活24小時都可能睡不好覺，對自己的皮膚與身體都有很大的傷害。如果家中有人能夠幫助照料寶寶，那么媽媽們無妨放下心來，美美的睡上一覺。在飲食上，可以適當(dāng)進(jìn)食一些豬蹄、骨頭湯、銀耳等幫助媽媽補(bǔ)充膠原蛋白的食品。

您還可以瀏覽我們的與 ，了解更多的方面的小知識。

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