英國女王“長壽菜單”：堅持去淀粉 愛吃巧克力

中新網3月7日電 據香港《文匯報》報導，英女王伊麗莎白2世已年屆90歲，究竟她是過著甚么生活及吃甚么，才能如此長壽？媒體最近公然英女王逐日作息和1日3餐的秘密，顯示英女王作息極具規律，除堅持不“空肚食早飯”外，獨自用餐時更嚴格規定自己“去淀粉”，不過她倒是10分喜歡吃巧克力。

資料圖：英國女王伊麗莎白2世。

女王逐日早上7時半起床，先享用不加糖不加奶的格雷伯爵茶及餅干，間中配以煙鮭魚炒蛋及朱古力軟糖，1小時后正式吃早飯，包括谷片、水果、奶酪和楓糖漿，有時也會吃配上柑橘漿的多士，并趁此時翻看《逐日電訊報》或《賽馬郵報》等報章，以后開始處理文件，再帶柯基犬漫步。

午飯時間前，女王慣于享用加上檸檬及大量冰的氈酒或葡萄酒，午飯可能只是魚搭蔬菜或是烤雞沙律。下午茶則享用青瓜或煙鮭魚等去皮3文治，或是切成小如硬幣的紅莓果醬3文治，和圓形烤餅及朱古力餅干蛋糕等。

若沒有客人或活動，女王會于每晚7時30分與王夫菲臘親王身穿燕服共進晚飯，餐單多是牛扒、烤肉或鮭魚等，甜品則多是草苺或白桃，通常會喝1杯香檳。女王飯后可能追看電視劇《加冕街》(Coronation Street)和玩填字游戲，但有時也會在飯后處理公文，并在寫完日記后于晚上11時就寢。

來源：中新網

中新網3月7日電 據香港《文匯報》報導，英女王伊麗莎白2世已年屆90歲，究竟她是過著甚么生活及吃甚么，才能如此長壽？媒體最近公然英女王逐日作息和1日3餐的秘密，顯示英女王作息極具規律，除堅持不“空肚食早飯”外，獨自用餐時更嚴格規定自己“去淀粉”，不過她倒是10分喜歡吃巧克力。

資料圖：英國女王伊麗莎白2世。

女王逐日早上7時半起床，先享用不加糖不加奶的格雷伯爵茶及餅干，間中配以煙鮭魚炒蛋及朱古力軟糖，1小時后正式吃早飯，包括谷片、水果、奶酪和楓糖漿，有時也會吃配上柑橘漿的多士，并趁此時翻看《逐日電訊報》或《賽馬郵報》等報章，以后開始處理文件，再帶柯基犬漫步。

午飯時間前，女王慣于享用加上檸檬及大量冰的氈酒或葡萄酒，午飯可能只是魚搭蔬菜或是烤雞沙律。下午茶則享用青瓜或煙鮭魚等去皮3文治，或是切成小如硬幣的紅莓果醬3文治，和圓形烤餅及朱古力餅干蛋糕等。

若沒有客人或活動，女王會于每晚7時30分與王夫菲臘親王身穿燕服共進晚飯，餐單多是牛扒、烤肉或鮭魚等，甜品則多是草苺或白桃，通常會喝1杯香檳。女王飯后可能追看電視劇《加冕街》(Coronation Street)和玩填字游戲，但有時也會在飯后處理公文，并在寫完日記后于晚上11時就寢。

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