腎豆是一種外形很像人類腎臟的豆類食材物業

腎豆是一種外形很像人類腎臟的豆類食材，它營養豐富，能補脾強腎，也能降低三高，對提高人體健康水平有很大的好處。只是很多人對腎豆的吃法不了解，不知道它怎么做好吃。今天我會專門介紹一些腎豆的做法，你們了解以后也就知道腎豆怎么做好吃了。

腎豆的做法 腎豆怎么做好吃1、五香腎豆

腎豆可以做成五香腎豆食用，平時制作時可以準備五百克腎豆，把它入清水中浸泡，泡軟以后放入鍋中加清水和適量的大料與花椒再加入幾片生姜，開火煮制，煮開以后加入食用鹽調味，再煮制一會，煮到腎豆熟透取出食用即可。

2、腎豆粥

腎豆平時可以用來煮粥吃，在煮制時可以準備粳米、紅棗和白果以枸杞和薏米等多種粥類食材，把它們洗好以后放入鍋中加清水煮制，在開鍋以后中入適量冰糖，然后再調小火力，慢慢熬到粥粘稠，取出裝碗就能食用。

至此 3、五花肉炒腎豆

新鮮的腎豆可以炒制以后食用，在炒制時可以準備少量的五花肉，把它切成片狀，用料酒和淀粉腌制一下我，然后把腎豆洗好，起鍋放油以后把五花肉片放入炒制，炒到變色加入生抽和蔥花，然后放入腎豆快速翻炒，在快熟的時候加入適量食用鹽和雞精調味，炒勻以后出鍋裝盤，直接上桌食用就可以了。