用梳子梳頭的好處與技能全揭秘

常常梳理頭發，能使發根的血液循環加速，使頭發變稠密、烏亮、滋潤。梳頭的好處也表現在對偏頭痛、失眠等固執病癥的療效方面。勤梳頭的好處也包括刺激頭皮血液循環、給頭皮供應各種營養物質，促使色素細胞產生黑色素，從而促進黑發的生長。因此，人們應該養成勤梳頭的好習慣。

營養健康 | 常梳頭的好處有哪些？ 滋養頭發 常常梳頭可以按摩頭部，令頭部血液循環更加暢通，從而滋養發根，令發根更加牢固，有預防脫發的作用。堅持在每天早上和晚上梳頭，可以疏通頭部的經絡，加速血液在頭部的流通，避免因頭發營養不良引發的頭發變黃、變白和脫發等。

養神健體 在梳理頭發的時候，其實達到了用梳子刺激頭部神經末梢及頭部穴位的目的，這類推拿能夠作用于大腦皮層，有助于調理經絡和神經系統、放松頭皮神經、增進局部血液循環，有健腦提神的功效。 有利于提高睡眠質量 梳頭的好處還表現在提高睡眠質量方面。在梳頭發的時候，梳子會屢次刺激到百會、神庭等穴位，而推拿這些穴位有助于減緩抑郁、煩躁的情緒，具有一定的催眠功效。如果是在睡前屢次梳理頭發則有助于人們產生睡意，幫助人們進入夢鄉。

預防腦血管疾病 中風是老年人中最常見的疾病之一，但經過長時間堅持梳頭發就能夠對此疾病進行有效預防。常常梳頭能加強對頭部的推拿，疏通血脈，改良頭部的血液循環，減緩頭痛，預防感冒等；能夠促使大腦供血，從而達到下降血壓，避免動脈硬化、腦出血等疾病的出現。 延緩身體的衰老 經常梳頭的好處還表現在延緩身體衰老這一方面。梳頭能使頭部血液活動更順暢，加強身體的代謝功能，通過對頭部穴位的推拿刺激，可以疏通經絡，振奮陽氣，調理臟腑，增強腦細胞的營養，延緩腦衰老等。

營養健康 | 梳理頭發的正確方法 既然梳頭的好處有這么多，大家在平時也就無妨常常梳頭發進行保健，但梳頭發卻要講求一定的方法，方法錯了不但達不到養生效果，乃至會適得其反！ 梳頭發要注意方法，一般應該順著頭部經絡的方向來梳頭。從額頭的正中開始，用適中的力道向頭頂、后腦勺、雙耳位置梳理。在梳頭的時候要保持梳齒和頭皮表面的垂直方向，以稍快的速度進行梳理。通常來說每次梳頭應在100下左右，如果出現頭皮發癢或少量脫發的情況，則可以增加100次左右。在選擇梳子的時候最好用木梳，注意不要用力拉扯頭發，以避免傷害毛囊。