寶寶咳嗽注意飲食調理

??　　很多家長對寶寶咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。其實，如果家長在孩子咳嗽期間注意飲食調理，可以收到事半功倍的效果?！　?、忌冷、酸、辣食物。冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝?；肌斑^敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以避免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加

??

不少家長對寶寶咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。其實，如果家長在孩子咳嗽期間注意飲食調理，可以收到事半功倍的效果。

1、忌冷、酸、辣食品。冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝?；肌斑^敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以避免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰，使痰不容易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

二、忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

三、忌魚腥蝦蟹。常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的孩子咳嗽時更應忌食上述食品。

四、忌補品。很多家長給體質衰弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以避免補品留邪，使咳嗽難愈。

五、不食或少食油煎炸食品。孩子咳嗽時胃腸功能比較弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以康復。

6、宜多喝水。除滿足身體對水份的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，增進有害物質的排泄。

7、飲食宜平淡。以新鮮蔬菜為主，適當吃豆制品，葷菜量應減少，可食少許瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可給予梨、蘋果、柑桔等，量不必多。

民間有“生梨燉冰糖”醫治咳嗽的習慣，不過這類吃法對咳嗽初起是不妥當的。中醫認為新咳醫治應以宣、散為主，而冰糖潤肺，有遏邪可能。?

?